ご訪問ありがとうございます
のびのび＆しなやかな ココロとカラダ。
自分らしく みずから輝いてHappy!に生きたい
そんな女性を応援している
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。
𓂃𓂂◯
《簡単ゆるヨガ》 〜肩こり解消〜
身体の声を聴きながら
ゆったりとした呼吸とともに♪
「肩甲骨」の動きを
意識しながら丁寧にね
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
終わったあとは、
ヨガをする前と
ヨガをした後の
身体の変化も感じてみましょ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【ポイント】
ひと呼吸、ひと動作
背骨をすぅ〜っと
長く伸ばした状態で行いましょう
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
Coco-yogaクラス5月におこなった動きの一部をここに↓↓↓
＼簡単⭐︎ゆるYOGA ／ 〜肩こり解消〜
フレンズの方も
フレンズ以外の方も
よろしければ、ぜひ
ゆっくり過ごしてみたら
どんな感じだったか
教えてください✨ ⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*
〜Thank you!☆Have a nice day!〜
◆ インスタグラムはこちら↓
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10:00～21:00（グループレッスン月水木）
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10:00～21:00（グループレッスン月水木）
パーソナルヨガ、グループヨガ、てあて施術
Coco-yogaフレンズ限定オンラインクラス 【おやすみNight yoga】毎週木曜22:00〜開催中！
・初めての方へのご案内
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・講師紹介
・参加者さんの声（感想）
・よくある質問（Q&A)
・ホームページ
（ご予約は前日21時まで)
メール ta@coco.yoga
（クラス中および施術中など、電話に出られないことがあります。留守電にお名前とご用件をお願いします。）
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女性専用. 少人数制
福生のヨガスタジオ Coco-yoga(ココヨガ)
参加者さんは主に、
福生市、羽村市、青梅市、あきるの市、
瑞穂町、武蔵五日市、昭島市、日野市。
八王子市、国立市 からも通われています。
最後までご覧くださり
ありがとうございます