2023年01月のブログ|成田市の健康増進に運動指導で貢献
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成田市の健康増進に運動指導で貢献
成田市を中心に活動している健康運動指導士が、定期的トレーニングを行うメリット・食事方法などをお伝えしていきます
不定期で、健康(特にダイエット)や加圧トレーニングに関する情報を提供します
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注目しているツール、呼吸器トレーナー【オパム】について、ZOOMミーティングマスク生活...
本日は、都内での出張トレーニング指導そろそろ花粉が気になってきたので、@ionion_...
久しぶりに【にごりチェッカーCalighD】で、測定血液の状態は、良好のようです#...
本日の@smart.multisportsのバスケでも、【さらに燃える】で水分補給体...
本日は、@smart.multisports のバスケットボール3回目前回直線的なドリ...
睡眠の質を高める為にPart2寝る時の服装は、@tential のBAKUNEを着てリ...
睡眠の質を高める為に入浴後は、@derit_tech の低圧スパッツを着用寝る前に...
ここ数年、リカバリーに関する情報収集を展示会などで行っています最近注目しているのは、い...
毎週月曜日は@smart.multisports1月2月3月は、体育館の使用が出来な...
本日、睡眠に関する講演を聴講しました再認識する事もあり、新しい情報もあり、大変勉強にな...
先日、お世話になっている@sev_sports に、新年のご挨拶してきましたお会いする...
本日午後は、三里塚で健康教室指導中の水分&ビタミン補給+寒さ対策に【さらに燃える】...
駅前施設でのパーソナルトレーニング指導を終えて、三里塚コミュニティーセンターに移動@m...
トレーニング指導の合間に、セルフケア@mr.awear で骨格を整えて、@ionion...
今朝の駅前施設からの景色若干、雲で隠れてますが、空気が澄んでいるので富士山が綺麗に見え...
帰宅後は、@akaishi.official のリカバリーサンダルを履いて、足の疲労回復...
成田市も、雪が降ってきました明日の朝、積もらなければ良いのだけど循環器にリスクがある...
感染症対策で、常に持ち歩いているエアーズシェル低濃度オゾンを発生させるポータブル機器で...
本日は、都内での出張トレーニング指導ぱっとしない天気でしたが、ご夫婦で頑張ってトレーニ...
本日は@smart.multisports でバスケットボールの2回目今回は、前回より...
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