おはようございます
今日も風が強く、電車が遅れないか心配です
さて、本日は『首のトレーニングの重要性』について、お話していきます。
格闘技やラグビー・アメフトなどのコンタクトスポーツでは、重要な部分としてトレーニングされている首ですが、実はスポーツ以外でも重要なんです。
人間が生まれてから、最初に行う筋トレは、何でしょうか？
それは、先程から触れている首です。
赤ちゃんは、首をグリグリさせてトレーニングしています。このトレーニングの効果が現れた状態で、《首がすわった》と言われています。
何も知らない赤ちゃんが、初めて筋トレを行う首は、重要な神経が数多く通っています。
つい最近、プロレスラーが首へのダメージが元で亡くなってしまいましたが、日常生活でも、階段から足を滑らせた時に首から落ちてしまい障害が残ってしまう事もあります。
いざというときに、自分を守る為に、首のトレーニングを行いましょう。
適度なトレーニングは、肩凝りの予防や二重顎の解消にもオススメです(^-^)v
taka
今日も風が強く、電車が遅れないか心配です
さて、本日は『首のトレーニングの重要性』について、お話していきます。
格闘技やラグビー・アメフトなどのコンタクトスポーツでは、重要な部分としてトレーニングされている首ですが、実はスポーツ以外でも重要なんです。
人間が生まれてから、最初に行う筋トレは、何でしょうか？
それは、先程から触れている首です。
赤ちゃんは、首をグリグリさせてトレーニングしています。このトレーニングの効果が現れた状態で、《首がすわった》と言われています。
何も知らない赤ちゃんが、初めて筋トレを行う首は、重要な神経が数多く通っています。
つい最近、プロレスラーが首へのダメージが元で亡くなってしまいましたが、日常生活でも、階段から足を滑らせた時に首から落ちてしまい障害が残ってしまう事もあります。
いざというときに、自分を守る為に、首のトレーニングを行いましょう。
適度なトレーニングは、肩凝りの予防や二重顎の解消にもオススメです(^-^)v
taka