大雨が降って、嫌な天気でした
今日は、近くの整体院で、ボディケアに行ってきました。
日々、ストレッチをしたり、ストレッチポールでコアリセットして、セルフケアしていますが、自分では難しい部分は、誰かにお願いするのが良いですね
以前は、何も悪い箇所が無くても、メンテナンスの為に、鍼やカイロプラクティックに行ってましたが、最近は時間が作れず、セルフケアだけでした
筋肉や関節の状態や、姿勢が歪んでいると、免疫力が低下し、調子を崩す原因となります。
皆さんも、日々のセルフケアと、月に１回くらいは身体のメンテナンスをしましょう(^^)v
taka
今日は、近くの整体院で、ボディケアに行ってきました。
日々、ストレッチをしたり、ストレッチポールでコアリセットして、セルフケアしていますが、自分では難しい部分は、誰かにお願いするのが良いですね
以前は、何も悪い箇所が無くても、メンテナンスの為に、鍼やカイロプラクティックに行ってましたが、最近は時間が作れず、セルフケアだけでした
筋肉や関節の状態や、姿勢が歪んでいると、免疫力が低下し、調子を崩す原因となります。
皆さんも、日々のセルフケアと、月に１回くらいは身体のメンテナンスをしましょう(^^)v
taka