こんにちは。
他人に振り回されない！
心がブレない心理学
全肯定心理カウンセラーの
藤村高志（たかぢん）です。
こんなご質問をいただきました。
私は40代の未婚です。
仕事は安定していて心配ないのですが
これから先も
ずっと一人かもしれないと思うと
孤独と不安でいっぱいになります。
婚活してもうまくいかず、焦っています。
どうすればいいのでしょうか？
孤独感、寂しさ、未来への不安…。
考え出すと
どんどんネガティブな感情に引っ張られて
余計に苦しくなってしまいますよね。
寂しさを埋めるために
人に会ったり、予定を入れたり
やみくもに動いてみても
その孤独感は消えません。
むしろ、孤独を深めてしまうこともあります。
なぜなら、「寂しい」という感情のメカニズムをわかっていないから。
なぜ、寂しさを感じるのか？
「寂しい」という感情が起こるメカニズムと、正しい解決法
さえ知ることができれば
必ず孤独感と不安は消えます。
・一人ぼっちだと感じて寂しい方
・パートナーがいるのに孤独な方
・家族や友だちに囲まれていても寂しい方
・理由はわからないけど、孤独が消えない方
寂しさを抱えて、どうすればいいかわからずに不安なあなたへ。
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