定期的にYouTube LIVEを行っています！

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。


YouTube LIVEで

森隆弘塾開講と質問に答えています。


ご覧になられてない方もいらっしゃると

思いますのでご紹介させて頂きます。


 【第4回森隆弘塾開講】

練習前・試合前に動かすと良い

ポイントとストレッチ方法


⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾開講

8:26-練習前・試合前に動かすと

良いポイントとストレッチ方法

9:10-胸郭を動かす

13:12-肋骨を動かす

20:43-股関節を動かす


森隆弘塾4回目


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