昨日、そうじゃ吉備路マラソン、フルマラソンの部に参加してきました🏃
１週間くらい前から天気予報を確認していましたが、２５日の予報はずっと雨…
朝起きると結構雨が降っていて、もう雨の中で走ることを覚悟してましたが、なんとスタート直前に止んでくれました！
昨年は練習不足で、なんとか完走できたものの、ひどいタイムだったので、今回はそれなりに練習して臨みました。
その甲斐あって、昨年よりちょうど１時間速いタイムでゴール🏃
１kmごとのラップタイムを見ると、
最初の１０kmはちょっと速すぎるくらいのペース
ちなみに１kmを５分４０秒でずっと走ると、フルマラソン４時間切れるペースです。
私の自己ベストは４時間２４分。
このまま行けば自己ベスト更新のペース😎
１１kmから２０km
１２kmくらいで足に疲労が溜まってきた感じがして少しペースを落としました。
でもこのまま行けば、余裕で自己ベスト更新のペースです✨
しかし…
１２kmまでのオーバーペースが影響したのか、２０kmを超えてから急に足が重くなってきました。
給水所で止まって軽くストレッチしたものの足は回復せず、特に２８kmから３０kmは太ももの痛みもピークに達し、全体を通して一番キツかった…
もうこの段階で自己ベストはほぼ無理なタイム…
３２kmからは足の痛みが不思議と治まり、３３km付近の給水所で再度軽くストレッチ。
「あと１０km！」と言い聞かせ、比較的安定したペースで走ることができました。
そしてついに、
ゴーーーール！
ただ、今回はこれで終わりではありません。
昨日は会社で完成見学会を開催していて、お客様の来場予定もあったので、完走後すぐに着替えて出発です🚗
途中、車の中でスーツに着替えて見学会会場へ🏠
フルマラソン完走後、何事もなかったかのようにお客様対応している私を見て、会社のあるスタッフは一言、「変態じゃな…」
はい、最高の褒め言葉いただきました🤣
来年も完走できるよう、健康管理に気をつけていこうと思います。
高田