今週のトレーニングは
トータル約31kmのラン。
スイムは休みで筋トレも少な目。
1日の平均消費カロリーは3344kcal🔥
今年の最終戦に向け調整した1 週間でしたが、体調は整わず。
先があるのでここは無理せずレースは棄権します。
一年間全力で取り組みました。
それは胸を張って言えます。
ただ、ハードな仕事との両立だけでなく秋以降は想定外の事が次々と起こり、体調を整えるのがすごく難しかったです。
今年は結果は出せませんでした。
でもまだ終わってません。
来年はマラソンの為に仕事も減らします。
運もあるけど、目標達成に向けて努力することに変わりはありません。
全く諦めてないので体調が戻り次第トレーニング再開です。
Trust yourself !