今週のトレーニングは
トータル約35kmのラン、1800mスイム
筋トレはしっかり行いました。
ちょっと姿勢保持筋が弱ってる気がしたので、背中と体幹トレーニングを増やしました。
改善されると良いですが…
ランは相変わらず不調が続いてます。
先日のハーフマラソンは完全にジョギングペースだったのに結構苦しく、約1ヶ月続く体調不良とも格闘中。
あと3週後に迫った本番に、今は不安しかない状態です。
12日の泉州マラソンまでに1回だけでも快走出来たら多少は良いイメージで走れるのですが…
とにかく今は苦しくて…大好きなはずのランが楽しめていません。
何とかしたいです。