ダメでした…

やっぱり膝はダメでした

今日は月に2回しかない仕事のオフだったので走りたかったけど、朝起きて様子を確認すると昨日より少し悪い感じ。

仕方なく腹筋とストレッチとスイムだけして、あとは子守の一日になりました。

とは言っても無理しなかったし前回より軽いと思うので、ランニングは少し休んでまたボチボチ再開したいと思います。

一応今年の目標は決まりました。