今週のトレーニングは
トータル約28kmのランと1000mスイム。
筋トレはかなりしっかりやりました。
一日の平均消費カロリーは3232kcal🔥
好きな季節になってランの調子が一気に上がるのかな？と思っていたけど…正直激的な変化は感じられず
先週体調を崩した影響も多少はあるかな？と思うけど、自分の不甲斐なさにイラッとしています。
一番酷かった状態からは脱出したものの、昨年同時期と比べると雲泥の差。
走ってもそんなに楽しくないし、まだスッキリするのにはしばらく時間がかかりそうです。
神戸マラソンに間に合わせたいけど…
頑張るしか無いですね。
最近の拓杜はずっと笑ってます🎵
変な泣き方もほとんど無くなってきたし、親の対応力も上がってきたんだと思いますが、
確実に賢くなってきました（笑）
親バカだと思うけどメチャクチャ可愛いです🎵
拓杜と過ごす時間は幸せだけど、やっぱり何か足りない。
ただ毎日を過ごしてるだけのように感じてしまいます。
自分を取り戻して、カッコいいお父さんになるのが今の目標です。