ここに来て明らかに涼しくなってきましたね。
我が家は拓杜はもちろん妻も割と暑がりなのか？家族全員昨日までタオルケットで寝ていました。
私は3日前ぐらいから寒くて、パーカーを着た上からタオルケットをかぶって寝ていましたが、昨日はそれでもさすがに寒く…
明け方に掛け布団をガサガサと出して寝ました😅10月にタオルケットはヤバすぎますよね💦
今日の感じだと、とりあえず風邪は引いてなさそうなので良かったです。
さて、今週のトレーニングは
トータル約30kmのランと1500mスイム。
筋トレはしっかりやってますが、ウェイトを下げて自重トレーニングの割合を増やしました。
一日の平均消費カロリーは3268kcal🔥
体重もようやく落ちてきて、あと1kg弱でレースシーズンの体重になります。
ただ今週は仕事が忙しかったのであまり走れず、内容的にも良くなかったですね。
来週も忙しくなってしまいそうなので、しっかり走れるか微妙です。
神戸マラソンまであと約40日なので、さすがに焦ってきました。
もっと時間が欲しいけど、全力で育児してるので難しいですね。
でもその結果、拓杜はすごく可愛く健康的でとても良い子に育ってます。最近はソファの下に入る遊びにハマってます（笑）
今週は私が仕事に出かけても一回も泣きませんでした。成長なんだろうけど、少しさみしくもあり親としては複雑です。
もうすぐ10ヵ月。
大きくなってきたので先週末でベビーベッドを卒業しました。
解体したベッドを見ると…これも少しさみしいですが、このまま健やかに育ってほしいです。