経絡とリンパのセラピストスクール
予防医学リンパセラピスト学院東京校 平賀です。
一昨日から激しい頭痛に襲われている私
春と気圧が原因かもしれません
冬の間籠っていた気が春は行くぞー！という感じで
上昇するので、体はもちろん反応してしまうのです
その為なんだかイライラしたり、のぼせたり、めまい、肌荒れ
肩コリ、なんかもしやすくなるんです。
眼の症状も出やすい時期なのでドライアイや眼精疲労から
頭痛や目の充血に繋がってしまったり。
みんながスムーズに上昇気流に乗れるわけではないので、
行くぞー！やるぞー！のパワーに負けてしまって
逆にやる気が一向に起きない・・・。なんて方もいて当然です。
新しいことが始まりやすい春だけに
無意識にストレスは溜まりやすく、プンプン起こりやすくなっていたり
子供なら夜泣きしやすかったり。
そんな時は春の苦みを感じる春野菜を積極的に摂ってみましょう。
食べて停滞している気を発散できるイメージが出来る
香りが強めのお野菜やお茶もおすすめ。
適度な酸味も良いので、梅干しや柑橘系、ビネガードリンクなんかも
取り入れやすいかと思います。
もうひと手間かけられる！という優秀な方は
足の甲にある太衝というツボを押してみて下さい。
気血が流れやすくなり、春に影響を受けやすい肝機能UPに
役立ちます。
春と言っても手足は冷えている方も多いので
お風呂にしっかり入って、ツボ押ししましょう！
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