漫画です！
私漫画やアニメが好きでして、よく本屋さんに癒やされに行きます
オススメの漫画ありましたら教えて下さい(笑)
ちなみに、今日は２冊購入してしまいました(●´ω｀●)
さてさて、ここから仕事します(笑)
本を読む姿勢って、皆さんそれぞれあると思います
その姿勢で集中が途切れた時、すっと立てたり、次の行動に移れたりしますか
まず、うつ伏せで読む姿勢
これは腰がそってしまうので、関節に負担がかかります。腰痛をお持ちの方はあまりお勧めできない姿勢になります。
次にフローリングや畳に座って、膝の上に本を置いて読む姿勢
とても前屈みになって、首も無理な姿勢をしてしまうので、首・背中が張って、肩が凝りやすい姿勢です。
鎖骨の下辺りにある筋肉も張ってきてしまうので、肩凝りをお持ちの方にはお勧めできない姿勢になります。
まだまだ、いろいろな読書をする姿勢があると思いますが、「じゃぁどんな姿勢がいいんだ！！」となりますよね
私のお勧めは、背もたれのある椅子に深めに腰掛け、目線が下を向きすぎないようにして頂くことです
最初は辛く感じるかもしれませんし、やはり長時間読み過ぎれ体に負担をかけてしまいます
慣れた姿勢で読むのほうが楽ですが、読み終わった後の行動はし易いですか？(*^ｰﾟ)
お一人お一人で試行錯誤して頂きつつ、休憩を少し多めに入れて頂きつつ、楽しい読書時間をお過ごし下さい(*´▽｀*)
mihoでした
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