めちゃくちゃオススメの
お惣菜3種で作るちゃちゃっと飯
まずはインスタフィードにあげました
健康にいい情報って、結局見てふーんて思っても、意識は少し変わるけど、やらないじゃない？じゃあそのご飯作るか、て、なったら、そこまでの気力って8割の人がないじゃない、て、ところ
運動も食もさ、知ったからって健康になるわけなくて、やってこそ、てことだからさ、やっぱり、それならできるわ、てものを提案したいし、簡単ながら
なるほど✨(o・ω・o)となるものを提案したいじゃない？てことで
出だしっからすっ飛ばし
これ、私も実際やってる
めちゃくちゃ推しのご飯(・∀・)
見てやると健康になれる新アカウント
ブログは日常の日記
インスタは疲れにくい体をテーマに
免疫あがる食べ物、疲れが抜ける食べ方
疲れにくい体をつくる運動
精神疲労に効く気分転換、ストレスケア
などなど、多面的に発信していきます
今回は
冷凍生活アドバイザー
野菜ソムリエプロとしての投稿
次回は健康運動指導士としての内容(・∀・)
冷凍生活アドバイザー
野菜ソムリエプロとしての投稿
次回は健康運動指導士としての内容(・∀・)
普段運動してないお友達にも提案できる内容にて、どんどんアップするので、ぜひ見てるだけじゃなく実際やってみてね(^^)