サボりにサボったツケを払うときがきました。
こんにちは
エスボックス代官山のボディセラピストさちこです。
昨日は久しぶりにトレーニングを受けに行ってきました。
最近まっっっっっったくトレーニングしていなかったのでめちゃきつかったです。。。
今日は筋肉痛がハンパないです(^◇^;)
年齢とともに落ちる筋肉とともに
ボディイラインも落ちました。
真っ逆さまに。
美しい４０代を目指すために
やはり筋肉は必要です！
そしてバランスの良い食事。
お野菜たっぷりサムギョプサルをいただきました！
よし。
これからまたトレーニング頑張ろう！
今村トレーナーのパーソナルトレーニングお願いしよう！
美しき４０女を目指して頑張りましょう！
アンチエイジングとは年齢にあったケアのこと。
エスボックス代官山
大人のダイエット&アンチエイジングサロン