運動の再開と車の運転③

平成27年6月6日（土）
術後50日が経ちました。

今日は久々に遠出～～

片道1時間20分かかる
（自宅から約50km先にある）
スポーツクラブLへ。

行くだけで
ちょっぴり疲れちゃったけど、
目的地に着いたら元気復活

1ヶ月したら軽い運動なら大丈夫

…とのことだったので、

軽～い簡単なエアロなら出来るかな？
…と思ってやって来ました

。

1ヶ月経つ前は、
お腹の傷跡が開かないか、
不安で不安でたまらなかったけど、
今は、動いても大丈夫な感じがする

腹筋を使うのは駄目なので、
ウォーキングくらいのペースで
始めてみたけど、、、

エアロ楽しい～～

思わず、張り切っちゃいそうになって。

いかん！いかん!!
セーブせねば。

激しい動きをしたら
お腹の傷跡が開きそうな感じが
何となくして…
（気のせいかもしれないケド）

…なので、おとなしめに
『なんちゃってエアロ』で
軽く流してました。

エアロの後、体調はすこぶる良好｡
お腹の傷跡もどうもないし。

久々のエアロで、
ルンルン気分

で帰りました。

6月13日（土）

6月17日（水）

この日もスポーツクラブに来て
『なんちゃってエアロ』してみました。

でも。

やっぱり気になるのは腹筋。

テキトーに誤魔化してたけど、

特にゆっくりのエアロでは、
腹筋を使って動かなきゃいけないのが
良く分かる

腹筋を使わないように、
お腹の傷跡に響かないように、
腹を締めて動くようにしてみても、

やっぱり無理かも～～

そんなことが気になって、
思いっきりエアロを楽しめず。

コリオも頭に入ってこないし

友達からも
心配の声をかけていただいてたので、

ゆっくり考えた末、
もうしばらくの間
エアロは休むことにしました。

3ヶ月したら激しい運動も大丈夫

ラフティングもOK

お医者から
そう許可をもらっているので、
それまで我慢しようかと。

7月の土曜日は、
用事と仕事が入ってて
どのみちスポーツクラブ来れないしね。

毎年、行っているラフティング。
一年に一度のお楽しみ。

今年のラフティング旅行は、
ちょうど3ヶ月経った後。

ラフティングに備えて
もうしばらくエアロはお休み。

大好きなラフティングに行けなかったら
それこそ後悔しそうだしね。

さて。
今回の結論

開腹手術後…