リハビリ生活 続行中

↑　キッチンでおねだりしている杏

今日は快晴☀

遠くのスカイツリーもよく見えます

病院でのリハビリ生活続行中

每日３回のリハビリ

合間に、器械による膝の曲げ伸ばし30分を2セット

今日からは、自主練の司令も発令され　それなりにハードな日々を送っています

今日で、手術をして1ヶ月

縫合した傷はだいぶキレイにはなりました。

しかし、太もも　膝の固まった筋肉はまだまだ…

合わせて、松葉杖の練習

変な力の入れ方をするから

アチコチ痛くなる(⁠*⁠_⁠*⁠)

細かく筋トレをしながらのリハビリです。

まだ先は長い！

時々めげながら、立ち直って取り組んでます

リハビリ生活

↑
これは何日か前に　おとうさんがサイクリングしてきた公園

人がたくさんいたそうです
（写真の向きが変えられないのは　御愛嬌）

リハビリが１日に２回とか3回
なかなか忙しくすごしてます

地味〜にリハビリは進んでいます。

リハビリが終わるたびに　思い知らされる…

筋トレの必要性

背筋　腹筋　腕の筋肉

弱いとこばっかり…

自分の足　ひとつ

よっこらしょと持ち上げる

その大変さ

（ホントよ　怪我しないとわからなかったこと）

固まってしまった筋肉をほぐすのは、かなり痛い

一気にほぐれるわけはなく、

施術のリハビリ中　「痛い」「痛い」と連呼し、顔をしかめるよ

(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠)

それでも　容赦のない作業療法士さん　（笑）

明日のために　やるきゃない！

胸にたたき込む每日です

リハビリ４日目

行方不明だった写真をみつけた

それだけでうれしい私

去年、まだまだ元気だった杏

可愛いなぁ

リハビリがハードになり、

9時消灯に寝てしまい

起床6時に目覚める

健康生活中

今、

リハビリ病棟で感じていること

リハビリ病棟は、

いろんなひとがいる

私のように骨折などの整形外科

脳挫傷　脳梗塞などの脳疾患

心筋梗塞など循環器疾患

リハビリの対応もいろいろ…

運動系リハビリに　

言語系リハビリに

まわりには　いろんな方がそれぞれ抱えている問題解決のために　リハビリに励んでます

リハビリを支える人は

先生をはじめとして

看護師さん　作業療法士さん

レントゲンなどの臨床技士さん

薬剤師さん　管理栄養士さん

ケースワーカーさん

たくさんの人がいる

長引く病院生活に声を荒げいら立つ人のフォロー

「こんなになって　情けない」と、ずっと落ちこんでいるおばあさんのフォロー

退院するのに、また一人暮らしに戻る高齢の方の　この先の対応まで配慮した

フォロー

それぞれの対応　

優しく　根気強くて

本当に頭がさがります

リハビリ2日目

１日２回のリハビリタイム
あいまに、
CPMという　機械で膝の曲げ伸ばしするのを、２回

トイレに行くにも、PUWでの移動

トイレに行くだけで、疲れる　疲れる…

右足を器用に使って、車椅子への移動とか　これまでやってたけど

それだけでなく、

骨折した左足も

体重をかけないようにしながらも　使っていくトレーニングもある

体のあちこち　痛い
ギシギシしてる

大好きな湿布も貼らずに　よく動けてるよなぁ

消灯9時でも、よく眠れるわけだ！

友から届いた桜

しばし　癒やされる

リハビリ 1日目

毎日、病室から空を眺めるしか楽しみのない私

昨日は、ふたりの友人から
ネモフィラや桜の写真が送られてきました

ありがとう♥

始まったばかりの
リハビリ…
本人頑張ってるつもりですが、
日ごろの運動不足のせいか、

おちた筋力のせいか、

いや　もともとたいした筋力がない？せいか

四苦八苦してます

でも、1番は
体重だね～〜

病院食で少しは減量してると思うけど
思ったほどではない！

リハビリのためには食べないといけないし…

１日に１回必ずでてくる「お魚」

心のなかで「ウェ〜」としながら　食べてます

「サバの味噌煮」は好き

入院生活19日目

お願いしていた洗濯物が届き…
毎日、家事全般に奮闘しているおとうさんに感謝

体調を崩して入院しているお義兄さんのところへ　自転車でお見舞いに行ったみたい

往復１時間半　くれぐれも気をつけてほしい

健康のため、ウォーキングかサイクリングをしてるおとうさんです

自転車保険の更新を、入院中にヒーしてもらったから良かったけどわ

私も私で

ちょうど社会保険から国民健康保険への切り替え時期でした

コレまた、すべてやってもらい　感謝です

入院していると、
あれやこれやと　やらなければならない事務手続きを思い出します。
が、今回はすべてお任せ！
だって、できないから仕方ないよね

同室のご年配の御婦人
毎日大声で、「あれして」「これをこうして」と…
ひっきりなしに電話

どちらかといえば、怒り口調なうえに、耳が遠いからだんだん声もおおきくなる

なんだかなぁ～¯⁠\⁠(⁠°⁠_⁠o⁠)⁠/⁠¯

リハビリ病棟へと脱出したので、

もうこんなことはないはず

だけど…

入院生活18日目

明日から、
整形外科病棟からリハビリ病棟へ　移ります

今までより、リハビリの回数も増え　松葉杖を使えるように　訓練していきます。

松葉杖を使いこなせることが　退院への一歩！
この病棟の看護師さんや作業療法士さんとも　顔なじみになりました

また、新しい看護師さんや作業療法士さんともコミュニケーションとりながら　訓練に励みたいな

↑この写真は　本の栞

きのうミーちゃんがお見舞いに来て！本と一緒に持ってきてくれました

よくみたら、
トナカイさんは「足型」
サンタさんは「手形」　
見てるだけで、顔がニヤけてくる(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

入院生活17日目

頭で思うことと　
体で動きたいことが
なかなか合致しない訳…

リハビリが始まって
今はこの子↑と格闘中

PUW　松葉杖にいく前のトレーニング

痛くない方のあしを軸に
怪我した左足は　つま先を床にタッチする程度
両方の腕を引き上げ移動

すぐスキップのようにピョコタン跳ねてしまう(-_-;)

ふつうに歩くように…と心がける

頭では理解してるつもり…

でも　なかなか身につかない

足を伸ばしたまま車椅子への移動は自慢できるほど早い

その動きとはオサラバして

次に進む時です

根気よく
教えてくれる作業療法士さん
見守ってくれる看護師さん　がいるから

今日　少し上達した気で歩いていた

「上手になったね。密かに応援してるのよ」と、褒められた。

担当ではない看護師さんもみていてくれた

そのひとことに励まされたよ

人はいくつになっても

褒められれば伸びる

入院生活16日目

昨日は、本当に肌寒くて

持ってきている服を、目一杯重ね着してました

リハビリが生活に組込まれ、

機械による　膝の曲げ伸ばし（ウォームアップ？）も2回

規則正しい生活です

夜よく寝られるように、

日中は昼寝しないようにしてるし…（笑）

東京に桜の満開宣言がでたNEWSをみて、

病室の窓の遠く眺め、遥か彼方に、桜らしきピンクを見つけました

それだけで、ウキウキ

なんとも　思いかけない展開になっている　2024年　春

病院生活　満喫中？！

入院生活15日目

暗いのが苦手です

六人部屋の病室

カーテンで仕切られ、ほぼ孤立生活

窓から遠いベッドで入院から１週間すごし、

気が滅入って来た頃、

窓際が空いたから　すぐに移動

それでも、

陽がおちて、窓のカーテンが閉まると…

く〜ら〜くなる

や〜な瞬間

9時の消灯後の時間

もっと嫌い！

常日ごろ、夜寝るの遅いから

こんな時、困るね

ついつい暗闇で、スマホを開くから

ますます目が冴える

昼間、リハビリ頑張り、

昼寝しないようにしなきゃ

東京の桜は満開宣言でたって

票室の窓から桜はみえない