ながらトレーニング〜スマホ見ながらヒップアップ!?〜だいぶお尻を使うことが出来てきまし... この投稿をInstagramで見る ながらトレーニング 〜スマホ見ながらヒップアップ!?〜 だいぶお尻を使うことが出来てきましたか? ラストのヒップドリル! 最初の投稿で9種とお伝えしましたが、5でした!わら 全然ちゃうやん!!! ツッコミ待ってまーす!わら 今回のポイント ・膝を伸ばす ・描いてる円は大きく描く ・つま先と膝は同じ方向に向ける ・なるべく身体の横で円を描く いかがでしたか? お伝えした5種のお尻ドリルを連続でやってみてください! きっとお尻がプリッとしますよ! ご質問、要望、お仕事依頼はDMからお願い致します! #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日pm4時42分PDT