血行改善？

 
 本日のZATスタイル

低体温は

万病の元

だからサウナ

マッサージや

ストレッチで

血行改善？

あー

ないです(笑)

その時は

気持ち

良くて

血流よくなったような

気は

しますけど(笑)

呼吸改善無しでの血行改善は

血圧高めるだけですよ

呼吸と心臓の関係は深いんです

そしてそれはちゃんと呼吸でコントロール

出来るんです

でもそのためにはそれなりのトレーニングが

必要となります

目を閉じてイメージをして

呼吸を意識しながらー

はいー

鼻から息を吸ってー

口からゆっくり吐き出しましょー♥

どうですかー(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)

なんて

そんな手ぬるいわけありませんからwww

自然体での呼吸

イメージ先行の呼吸法から

生身の肉体の呼吸術へ

使えるもの手に入れたいものですな

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