おはようございます^ ^
自立した女性の輪を
展開中✨
トータルビューティーナビゲーターの
いとうえつ子です。
オリンピック🌈の熱が
伝わっているのかしら？
猛暑日が
続く日本列島
きっと、、
あなたの身体も
乾燥真っ盛り！
体調の変化は
心にも大きな影響を与えます。
水分補給してね！
こんな言葉が
飛び交い
熱中症予防🥵と思われがちですが、
ここで一つ落とし穴が、、
なぜ、
高齢者の方が
こまめに
水分補給しているのに、
熱中症にかかりやすいのでしょうか？
ヒントは、、
○○の低下！！
何かわかりますか？^ ^
答えは、、
筋肉の低下なんです。
なぜ筋肉の低下が
水分補給と関係あるの？
って思われますかね？^ ^
続きは明日^ ^
ブログ内にて
まずは、
今日一日の食べたものを
メモしてみて📝ください^ ^
ではでは
また、明日