ついに…
花粉の季節がやってきました
今年は昨年の2〜7倍の
飛散量になるそうです💦
ここまでの量の花粉が
飛散する原因は
去年の夏の猛暑と雨が降らなかった影響だそうです
今回は花粉症と腸内環境
の密接な関係について
腸内環境を整えることは
腸粘膜だけではなく
鼻粘膜の免疫機能も整えます。
発酵食品を毎日取ることがとても大切です。
日本人が昔から食べている
納豆・味噌・ぬか漬け
辛いもの好き必見
キムチがおすすめ！！
毎日は取れない・発酵食品が苦手・食事を選べない等
毎日発酵食品が取れない方は
酵素ドリンクや乳酸菌サプリメントでしっかり
補ってくださいね
腸内環境を整えて
花粉症対策をしましょう
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