皆さま健康ですか、どうですか。
そもそも健康ってなんなんですかね笑
土岐山は地味に
俳優さんやモデルさんやアスリートさんの食事指導をお手伝いさせてもらっています。
ごめん、これこの間東海道新幹線乗った時に必ず食べるシウマイ弁当
こっち
↓
作り置きのおかず作ってきたり
茶色い笑
昆布巻き
地味
この10品を完璧に作れるようにレクチャー
とかね。
そんでわりと
皆さまに喜ばれてます。
花粉症でなくなったとか
風邪ひきにくくなったとか
頭痛しなくなったとか
多分気のせいだと思うんだけど笑
気のせい、って結構大事で
これって
「自分、これ続けてやってるぞ！」
っていう自信がそうさせてるっていうか
そんなんで
1月4日から
お茶飲みを毎日の習慣にしよ
という、無料Facebook LIVEだったり
おひまならのぞいてみてね👀
朝のゆるエクササイズ15分
と
「口は命の入り口」講座やったり
（こちらは有料だけど1か月2,200円やで）
【４月】あすみん先生&土岐山の☆朝の健康習慣づくり〜ゆるエクササイズ | Cafe Coil ／ 学び舎Kanon https://thebase.page.link/bju1
1日70円ぐらいだからお気軽に参加してみてね🏃🍙
まあ、継続は力なりなんすよね。
これ、人生の鉄則。
今日はこれから
第一期のおだし講座、最終回
第二期は4月7日から始まります〜。
第二期 おだし塾40品目完璧マスター講座 | Cafe Coil ／ 学び舎Kanon https://thebase.page.link/jUaA
まあ、こんなん色々やってます。
ご興味、あれば。
こんなんも簡単に作れるようになりますんで。
ノー化学物質で。
んでは、また。
土岐山拝