ウォーターバッグでのツイストランジ

今日から動画でトレーニングの動画を上げていきたいと思います。

自宅でのトレーニング時の参考にして下さい

今回はツイストランジをウォーターバッグを使ってやっています。

ウォーターバッグは日本代表やプロスポーツ選手のトレーニングでもよく使われてるトレーニングアイテムでスポーツ用品店でも10000円前後で販売されてますので、一つあると便利だと思います😁

トレーニング動画はこちらから

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https://youtu.be/WCSc_ImIRS8