7月末にオンラインで開催した「みぞおち呼吸講座」には男性もご参加くださいました。
この日も1時間で様々な変化を実感して頂きました
・ベルトの穴が2つも奥に！
・ガチガチだった体が楽に
・どっしりと、安定して立てるようになった
・ゆるめる呼吸なのに、本当にお腹周りがスッキリしてビックリ！
・キツかったパンツに手の平がラクラク入る隙間が出来た
そして2日後。
男性の受講者さんからのメッセージ。
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先日はありがとうございました。
呼吸を深めるためのエクササイズがいいですね。
あれで、かなり血流がよくなりました。機械で測定して、数値があきらかに改善しています。
この方は「体型を気にして」ではなく、ご自身のお仕事（摂食障害のカウンセリングやサポート）に活かしたい！との理由で受講されたのです。
なるほど！ウエスト－〇ｃｍ！という結果はもちろんのこと、深い呼吸は心の安定や睡眠の質の向上に効果がありますので、お仕事に活かせること間違いなしです！
「みぞおち呼吸」では、呼吸そのものに割く時間よりも、呼吸筋を使いやすくするためのエクササイズや、ケアの時間が多いのです。
深い呼吸が大事。誰でも知っていることなのに、「じゃぁ、どうすれば深くなるの？」ということが分からない、教えてくれるところが少ないのです。
・呼吸が浅いと感じている
・寝ても疲れが取れない
・体力がないから激しい運動はムリ！だけど、痩せたい！
・ダイエットの停滞期から抜け出せない
・リバウンドで悩んでいる
上記を解決する方法を知りたい、と思っている方はこちら。
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【プライベートレッスン8月限定企画】
・日程はお申し込みの方のご希望をお聞きし、調整させて頂きます。
・リアル（埼玉県狭山市）かオンライン（Zoom）を選べます。
グループレッスン
【8月のみぞおち呼吸講座】
①8月21日（月）11:00～12:00
西武新宿線 JR山手線：高田馬場駅徒歩3分
ダンススタジオにて開催
②8月27日（日）20:00～21:00
オンライン（Zoom）開催
③8月30日（水）10:00～11:00
オンライン（Zoom）開催
お申し込みは今すぐこちら！
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