【心身が整い痩せる呼吸法🌿】
・去年の服が入らない💦
・運動不足がたたり、腰がヤバい😭
・猫背にストレートネックで肩こりが〜
・呼吸が浅く疲れやすい…
そんな貴方にお伝えしたい！！
「みぞおち呼吸法」
ストイックな筋トレや
糖質制限も必要なし！
呼吸と普段の姿勢に気をつけるだけで
お腹が凹み、クビレが復活！！
関節に負担をかけずに、お腹の筋肉を強化出来るため、腰痛改善にも効果大！
「みぞおち呼吸」は、アラフィフ、アラカンの体に優しい呼吸法です。
【受講者さまのお声】
9月30日（土）10:00～
オンラインで開催した「みぞおち呼吸講座」に参加されたK・Kさんから頂いたメッセージ♡
たくさんの効果を実感して頂けて、私も嬉しいです^^
なんと！マイナス9センチ！！
姿勢もよくなり、背が高くなった。
びっくり‼️
終わった後、目線が高くなった
あれ？しっかり、足が地についている。
ぐらぐらしない
本当にすごい！
素敵な出会いに感謝します。
姿勢もよくなり、背が高くなった。
びっくり‼️
終わった後、目線が高くなった
あれ？しっかり、足が地についている。
ぐらぐらしない
本当にすごい！
素敵な出会いに感謝します。
リアル講座にご参加くださった純子さんのお声です♪
ブログ記事から一部拝借させて頂きました。
◆「みぞおち呼吸」で得られる効果◆
○脇腹の浮き輪肉が取れてスッキリ！
〇ウエストが細くなり、くびれができる！
〇ポッコリお腹が解消する
〇深く気持ちいい呼吸が出来るようになる
〇夜ぐっすり眠れ翌朝スッキリ目覚められる
〇呼吸で腹横筋（体幹の筋肉）が活性化！
楽に、よい姿勢が保てるようになる。
また、腰痛の改善につながる。
〇内蔵（子宮、膀胱など）を支えている「骨盤底筋群」のトレーニングにもなっているため、女性特有のお悩みも同時に解消！
アラフィフ、アラカン、体力に自信がないアラフォーのあなたも！
身体に優しい呼吸法で、自然体の美しさを引き出し、健康力を高めませんか？
【10・11月のみぞおち呼吸講座】
★日程
＜リアル＞
10月6日（金）15:30～16:30
素晴らしい記録が出て終了しました！
11月17日（金）15:30～16:30
埼京線戸田公園駅近くのマンション
池袋から15分/新宿から20分
★受講料：5,500円
再受講料：4,500円
再受講後2ヶ月以内に3回目を受講されると3,300円になります。
＜Zoom＞
①10月16日（月）20:30～21:30
②10月28日（土）10:00～11:00
11月開催リクエスト受付中！
ご希望日をLINEでお知らせください♫
お申し込みは今すぐコチラから！
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みぞおち呼吸インストラクター養成講座にご興味のある方は、体験として無料でご招待します。ご希望の方はLINEでご連絡ください💌
