やっと私らしい暮らし -3ページ目

やっと私らしい暮らし

やっと私らしく暮らし始めるアラフィフが綴ります。

 

月香です♪

 



風が強くて…

目がシバシバしますえーん

普段そんなに花粉症の症状は出ないけど

ここ数日は目の痒みと若干の鼻タレが💧

アロマテラピーで対応してます。




ペパーミント

ティートリー




ティートリーは

免疫賦活作用や抗ウイルス作用もあるので

昨今流行っているインフルやコロナ はしかなんかの予防にもなるかな?と期待しています。




本当は花粉症には

ユーカリが一番効きそうだけど

あいにく切らしています。





















「印綬」持ちの私らしく

たいていのことは本を買って独学。

困ったことがあると本屋さんに行きます笑




なので本棚には

お金関係

片付け・断捨離関係

自己啓発関係

アロマやハーブ 食養生関係

そんなのが何冊も💧




「本買ってないで、やれ。」

冷静な息子の一言。

はい、その通りなんですよね。




彼は私と同じ牡羊座だけど

月が乙女座なので

本当によく人のことを見ていて

グサッと突いてきます💧

 










そんな私にもようやく?転機というか

「認識」した瞬間が訪れまして。






先日ちょっと街に出たときに

いろいろなお店をウロウロしたんですけど




欲しいものが何もなかった。




「あー、私 今充分なんだ。」

と思いました。




食べたいものを食べたり

気にせず光熱費を使ったり

それらが今は一番大事。




あとは時々

旅先で気に入った食品や食器を買ったり

ホテルラウンジでお友達とお茶したり

季節のお花を観に行ったり

好みの生地で簡単お洋服を作ったり

そんなことできたら幸せ。






そう思えたら

もう本も買わなくていいなー

とか

なんだったら

悩む必要もなくなるなー

とか

なんかスッキリしました。

 



 


もうひとつ気づいたことは

いつまでも「自分」を更新してなかったこと。

 



なんて言ったらいいか

ちょっと難しいんだけど




以前のままの、惰性で生きてたわ。

何も考えずにそのまま。




いつまでも「足りない私」の認識だったから

いつまでも学び続けてたところもあるし。




例えば

最初は富士山の頂上を目指していて

でもそのうち、五合目からの景色でも充分に思ってるのに

「頂上!頂上!まだまだ!」

と必死こいてるみたいな。




頂上からの景色より

五合目からの景色の方が好きなのに

頂上目指しちゃってるまま…みたいなね。












とにかく

「今の私でいいし、今の私でできる」

と思えて




できてないのは息子の言う通り

「やってないから」なのでした笑




息子、コンサルかよっ笑い泣き


 

 

 

 

 

 

 

 

  

■ 叶屋☆月香 ■

月香です。
 

日々を少しでも快適に

ここからの時間を大切に使いたい

 

そう思う
自分で自分の人生を生きていく
オトナな女性

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BASE「叶屋商店」

月香が気まぐれにご用意した
天然石アクセサリーやメモリーオイルなどを
こちらでご案内しています。



メモリーオイル・天然石アクセサリー
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月香です♪

 





寒暖差と天候不順と

職場の 人の入れ替わりとか

あんなことこんなこと




からの、ストレス爆食いで

胃を傷める💧




消化不良でお腹を壊し

胃痛&食欲不振

そして気力の低下。




良いことなし。






















胃腸の不調にはカモミールティー。

炎症を抑えてくれます。

胃のムカムカにはペパーミントをプラス。




職場に持っていくお茶に

カモミールをプラス。




お家では

胃に優しいキャベツたっぷりスープを。






お薬飲まずに

食欲がだいぶ戻り

胃腸の調子も復活傾向。

油断大敵






カモミールの精油の香りは苦手な方なんだけど

ハーブは香りも味も大丈夫で。

そういうところもまた面白い。






明日のお茶にも

まだカモミールは追加します。



 

 

 

 


 

 

  

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月香です♪

 



今夜も寒い夜です。

明日の朝は雪かも知れないそう。

寒暖差が大きくて疲れますね。




こういう時ってね

腰を痛める人が多いって

ニュースで言ってましたよ。




急に寒くなって

体が固くなってるのに

暖かい時みたいに動こうとしちゃって

痛めるんですって。




対策は

朝起きた時のストレッチ。

自己流でも良いのでね

着替えのついでにグイーンと

伸ばしておいたら良いかもですね。


















通勤途中で見かけた…椿?

ピンクと黄色がとても綺麗で

職人でもなんでもない私でさえ

「生菓子にしたら素敵だろう」

と思いました。 




生菓子とお抹茶を久々にいただきたくなりました。







 

 

 

 

 


 

  

 

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月香です♪

 



今日も寒い一日でした。




用事があって

電車に乗ってお出かけしました。




用事が終わったあと

駅ビルなんかをブラブラしました。




雑貨屋さんをいくつか見て回ったけど

欲しいものがなくて

「私って、今 意外と物欲ないんだな」

と、変なところで自覚しました。




確かに

「必要なもの」はあるけど

「欲しいもの」って無いかもなぁ。




それって「満たされてる」ってことなのかも。




なんだ

私、幸せじゃん♪




おにぎり権兵衛で

春らしく鯛めしのおにぎりと

大好きなタラコのおにぎりを

買って帰りました。












「鯛めしのおにぎり、なんか聞き覚えあるな」
と、考えてみたら
「きのう何食べた?」の2020年お正月スペシャルで
"小日向さん"が"ジルベールワタル"に握っていたのを思い出し
アマプラでそれを見ながら食べました笑





雑貨屋めぐりして
美味しいおにぎりを
暖かいお部屋で
アマプラ見ながら食べて
ノンビリして



やっぱり私は幸せでした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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月香です♪

 



冷たい雨の夜です。






「逃げる2月」と言われる通り

あっという間に2月が終わりました。




その間、いろいろなことがあって

HSPの私には刺激が多すぎて

無自覚に傷ついてたり

だからパワーが出なかったり




ストレスからの暴食

からの胃腸ダメージ💧






ベッドに入って

なにげにお腹に手を当てたとき

自然と「ごめんなさい」って言ってました。






「ごめんなさい」

「ありがとう」

自分に

自分の体に

言ってあげたことなんてなかったなぁ。

 










雨の中に雪が混じっていて

どおりで冷えると思いました。




そんな夜のお風呂は炭酸泉にしようと。




重曹とクエン酸と塩。

塩は江島神社の御塩にしました。




お湯を張っている間に

重曹とクエン酸を3∶1で。

そこへ御塩をひとつまみ。

小皿の上で混ぜ混ぜ。

 











本当はビニール袋にそれらと
少しのお水を入れて
球状に固めると良いんだけど←バスボム
即席なのでサラサラのまま投入。



入れた瞬間にシュワッと泡が上がります。
二酸化炭素泉てことになるのかな?笑



お好みの精油を5滴まで
垂らしても良いかも。





正確には炭酸"泉"じゃないんだけど笑
ま、気分です。



 

 

心なしかお風呂上がりも

ポカポカが続いてる気がします。 

 



ポカポカが続いてるうちに寝ます。

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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