いつもご訪問ありがとうございます♥️
まりこです🌞
論より証拠🔴
バランスボールエクササイズの良さを実感された方のお話です。
去年バランスボールクラスに参加してくださってた７０代の方が
今年始めに手術して１ヶ月半動けなかったけど、バランスボールに通ってたお陰で休んでいてもここまですぐ動けるようになった、とお話してくれました🔆
それはそれは～
良かったです♥️
私も嬉しい🌞
こちらこそありがとうございます(≧∀≦*)
バランスボールは、
楽しく体幹を鍛え、
バランス力もつけ、
セロトニンも分泌⤴️、
心肺機能も高めてくれるのです🔴
ヨガもいいけど、
バランスボールもお伝えし続けたい
それは、
オンリーワンの良さがあるからです😉
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