いつもご訪問ありがとうございます🙏
まりこです😊
気温差が激しい日々ですが、皆さんお元気ですか⁉️
体調崩しやすい時期ですのでご自愛くださいね🍀
さて、３月からスタートした名取市でのウェルエイジングヨガは、随時参加者募集ております。
より良く自分らし歳を重ねるためには、ご自身の体と心をケアしていくことが大切になっていきます。
このウェルエイジングヨガの目的は、
①適度な筋力と関節の可動域を広げロコモ予防。
②自律神経を整える。
③呼吸しやすい体作り。
④マインドフルネスな時間を過ごし、脳疲労解消。
⑤リフレッシュ
⑥腰痛予防
⑦肩凝り解消 等々
初心者も大歓迎🍀
女性のみのヨガサークルです。
月ごとに、サブテーマを決めてヨガ時間を楽しでいきましょう😃
日時:水曜日 月３回
６月１日１５日２９日
時間:1 0:00-11:20
会費:初回体験料 1,000円
都度払い 1,500円
月会費 4,000円
４回チケット 5,600円《２ヶ月以内有効》
会場:名取文化会館リハーサル室
お申し込みは、twinkle.mamaby@gmail.com
にメールまた、lineからお申し込みください🍀
①お名前
②ご連絡先番号
③参加希望日
lin.ee
Mariko🍊
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