脳トレしています！

脳を活性化するには、ふたつのことを同時に行なったり、左右で違う動きをするなど普段慣れない動きで脳を刺激するといいそうです。

普段しない動きのパンチやキック。

防御に瞬時の判断、キックボクシングは脳トレ運動にもなっています！

キックボクシング月曜〜土曜

フィットネスから試合出場までご要望にお応えします！

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