＊50歳を過ぎても強くしなやかで健康な自分になれる場所＊
neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール
森山智子です😸
中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自然治癒力を高めていく
古くて新しいセラピーです
先日。
セラピストの友人と話していたのですが。
この仕事を始めた当初から今まで、よくやって来たよね。
続けたって凄いよね✨と☺️
個人での起業。
一見、煌びやかで、気軽そうで、簡単そうで、楽しくて…と見えますが。
一人ならではの様々な事はあるわけで。
その様々な事を、挫けそうになりながらも、自分で考え行動して乗り越えていくわけです。
私自身。
基本的に飽きっぽく、三日坊主。
「お前には無理」と言われたことも数知れず😆
なので先日は、友人とお互いによくやって来たーと労いましたよ♪
さて『継続する』ことが難しい場合。
自分のハードルを上げ過ぎている場合があります。
短期間で！とか。一気に！とか。完璧にとか。
そんなゴールをする事を想像していたりするんです。
そうではなく、できるだけハードルは低く設定します。
その低い低い低いハードルを超える小さな成功体験を積み重ねたらちょっとハードルを1段上げる。。。を繰り返す。
これが挫けず継続していくコツだったりするんです。
そして、これが日々の養生です。
何か改善したい症状があるのなら、まずは自分観察。
どんな時にその症状が出やすくて。
その症状はどんな状態なのか。
調子がいい時はどんな過ごし方をしているのか。
改善するための何かをした時、変化はあるのかないのか。
どう調子良くなったのか。
どう調子を崩したのか。
自分に意識を向け観察して、その中の『いい感じ』を積み重ねていく。
これを繰り返す…と、5年後、10年後の自分は今よりも心地よく健やかに過ごしているでしょう。
毎朝、歯を磨きますね。
小さな頃、両親がコツコツと教えてくれて、自分でできるようになって…と続けてきて、今、習慣となっているものでしょう？
同じように今からしていくんです。
食事は温かいものを意識する。
一口30回噛む。
お風呂は湯船に浸かる。
夜は早めに布団に入る。
その日その時、１つでもいいからできることを続けていけば…良いんです🙆
⌘35歳からの女性が笑顔で元気になれる場所⌘
neko~寧香~
中医アロマ®︎サロン・スクール
営業時間：9:00〜20:30(最終受付)
店休日：不定休
住所：出雲市斐川町
＊場所の詳細はご予約確定時にお知らせしております。
★サロンメニュー★
【リラクゼーションメニュー】
§ 中医アロマトリートメント §
◉ボディショートコース出……8,000円
No.1
◉ボディスタンダードコース出……11,000円
No.1
◉ボディスタンダードコース出……11,000円◉ボディスペシャルコース出……13,000円
◉フェイシャルトリートメント……7,000円
◉マタニティトリートメント出…7,000円
§レイキヒーリング出
対面、遠隔とも …5,500円〜
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