＊50歳を過ぎても強くしなやかで健康な自分になれる場所＊
neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール
森山智子です😸
中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中国伝統医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自然治癒力を高めていく
古くて新しいセラピーです
次の季節を元気に過ごすために身体の土台を整えよう…と書きました。
中国伝統医学は五行学説の考え方が元にあり、五行に五臓の機能を当てはめてあります。
さて、下図の紫色の矢印を見てみてください。
冬の次は…春です。
冬の養生は春に花開くことを表しています。
冬は【腎】を丁寧に養生します。
腎の養生で一番大切なのは、冷やさないこと。
身体の外側からはもちろん、内側からもです。
なので生ものや冷たいものの飲食は極力控えましょう。
食べる時には、必ず温かいものを添えて、身体を冷やさないようにしましょう。
そして、穏やかに過ごすことも大切。
春は芽吹の季節。
自然界のエネルギーの動きは活発になっていきます。
自然界のエネルギーと調和している私たちの身体のエネルギーも、活発になっていきます。
が、そのエネルギーが充分になければ、活発に動けません。
そのためにも、冬の間はエネルギーの無駄遣いをしないように、穏やかに過ごすことが大切です。
いつも以上に頑張りすぎないこと。
いつもより早めに布団に入ること。
仕事をしたら休むこと。
温かくすることも、エネルギーの無駄遣いを防げます。
冷たいものや生ものの飲食は、エネルギーの無駄遣いにも繋がります。
土用があけたら、暦の上では春が来ます。
本格的な春ももうすぐ。
健やかな毎日を過ごすために、次の季節を意識した養生を今からしていきましょう♪
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neko~寧香~
中医アロマ®︎サロン・スクール
営業時間：9:00〜20:30(最終受付)
店休日：不定休
住所：出雲市斐川町
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