＊50歳を過ぎても強くしなやかで健康な自分になれる場所＊
neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール
森山智子です😸
更年期の記録日記。
何気に、まだ毎月あるのですよ。
多少、月経期間や周期は乱れが見られます。
だから、そろそろ『閉経』が見えてきたのかな…なんて思っています。
11歳で初潮を迎えて…約40年！
とは言え実は、上の子を産む28歳まで超絶な生理不順でした。
ここにも少し書きましたけれども…
半年ないのなんてザラ…真実ですよ😅
それを身体からのサインとも捉えず。
当時はそんな風に考えもしなかった。
むしろ『楽ちんでいい〜』くらいにしか考えていませんでした😅
不順だからいつ始まるかが分からない…それも、ちょっと不便だなぁくらいでしたね。
そんな呑気になぜしていたのかといえば…生理痛など全くなかったから。
生理時に感じるのは、食欲が湧くとか、イライラするとか…でしたね。
本当に食生活も、生活リズムもめちゃくちゃだった独身の頃。
乱れが大きくなったのは一人暮らしをした事がきっかけでしょうか。
(生理不順は、中高生の頃もではありましたから)
社会人になってからは、残業や徹夜、休日出勤などでより乱れる。
甘いお菓子に菓子パンに。
缶チューハイや甘いコーヒー、清涼飲料水。
インスタント食品にレトルト食品。
アイスクリーム。
これらを食べたい時に食べたいだけ。
そうそう。社会人になって一番ハマったのが、手羽中の唐揚げ。
スーパーの惣菜コーナーにあったんだけど…一晩でペロリ😋でしたよ。
こんなに食べることができるから、胃腸は丈夫って思ってた😅勘違いしすぎって、今なら分かる💧
そして運動嫌いね。もうね、動きたくないんです。
だから、手の届く範囲に必要なものを置いておくのよ。
動かなくて済む方法を考える😅
こんな生活をしていた20代前半。
当時の不調で印象に残っているのは…肌荒れ。
外見的なものは印象に残りやすいのかな〜。
おでこのブツブツ…皮膚科で薬もらっても全く変わらなかった。
今思えば当然の状態ですけれどもね…実は、今でも調子悪いと出てます😅ﾊﾊﾊ
そしてアトピー性皮膚炎？
顔に現れた熱感のある痒みやジクジク。
ステロイドを塗りすぎて、眉毛が半分無くなったのは衝撃でしたね…外には出たくないけど、仕事には行かないといけないしね〜。
朝起きると、枕に掛けていたタオルに黄色い汁が着いて乾いてゴワゴワしてるとか、しょっちゅうでした。
「外からの刺激が良くないから、ファンデーションを塗った方がいい」と言われたりしましたねー。
でもこの肌荒れ。
2〜3年で、突然沈静化したんですよ。
理由は今でも不明なんです…💧
でもその後も、ちょっと埃っぽい時とかには痒みが出たりしてましたね。
様々な体からのサインを無視し続けた結果は、35〜40代はじめの頃のよりしんどい症状にも現れたと、今は思います。
でも、それでもどうにかしないといけない…とは思わないという、私の頑固さよ😅
運良く出会ったこの中医アロマのおかげで、自分を労わる事を学んで、自分にできる養生をし続けた結果は、今の状態に現れています。
閉経前でも、閉経後でも健やかに過ごせるように。
今できる自分に合った養生を続けて、10年後も私らしく生きていたいなと思います♪
No.1
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