それはズバリ、
節約
です(^O^)/
毎日楽しく生きてるけど、残念ながらそんなにお金持ちじゃない私は、日々節約を心がけて生活していて、それがダイエットに繋がってる可能性がありそうだというお話です(´∀｀)
まずは、私の基本的な節約のルールについて紹介したいと思います(^^)
・割引対象商品の原価購入禁止
タイトル通り、割引になるものは原価では買わないようにしています(*^-^)b
さらに、例えば半額まで下がるものを2割引の時点などでは買わないようにもしています(・ω・)/
半額まで下がることがめったにないものを、たまに2割引とかで買っちゃうことはあるけどね^^;
そして、割引商品がいっぱい買えたときは、できるだけ一気には消費せず、数回に分けて消費するようにしています(･∀･)/
夏場の保存には要注意です(笑)
・税込109円以上のカップ麺は購入禁止
カップ麺は、費用対効果が高い(値段の割にはお腹いっぱいになれる)ので買うことを許可してるけど、税込108円以内のものに限定しています(*^^*)
ちなみに、お弁当なども基本的に税込109円以上なので、割引以外では購入禁止としてるけど、60円くらいのもともと安いおにぎりなどは、ときどき原価で買うこともあります(≡^∇^≡)
・飲み物は基本的に税込98円の2Lのスポーツドリンク以外は購入禁止
飲み物は2Lで税込98円というお手頃なスポーツドリンクがあるので、それ以外は基本的に購入禁止としています(^-^)/
たまには大好きなコーラとかも飲みたいけど、節約にもダイエットにも悪影響なので我慢です(>_<)
それでも、お茶や水ではないだけでもありがたいと思っていますm(_ _)m
・カレーは税込59円のレトルト以外は購入禁止
パワーダイエットや持久ダイエットのときにお世話になる、大盛りカレーパスタなどのカレーも、税込59円というお手頃なレトルトがあるので、どうしても売り切れてるとき以外を除いて、それ以外は基本的に購入禁止としています(￣ー☆
その他、
・基本的にコンビニでの食品購入は禁止
・お菓子は購入禁止
・運動しない日の食費は最大250円前後
など、考えると細かいものがいっぱい出てくると思うけど、私の基本的な節約のルールはこんな感じです☆-( ^-ﾟ)v
こういうルールをつくっておくと、例えば割引商品が売り切れてたりすれば我慢するしかなかったりと、買えるものが限定されてくるから必然的に食べる量も制限されてダイエットになるというわけですp(^-^)q
ただ、基本的に食べるのが大好きな私、これだけではさすがに息が詰まって続かなくなっちゃうので、ちゃんと規制を緩和している部分もあります(*^.^*)
・いただいたものは何でも食べてよし
とてもありがたいことに、素敵なプレゼントをいろいろいただくことがあるので、そんなときは感謝を込めておいしくいただいています(≧▽≦)
好き嫌いはないので、本当に何でもおいしくいただいています(*^_^*)
いつも本当にありがとうございます！！！
・宴会の席などではどんどん食べてよし
宴会の席や、帰省したときに家族でご飯を食べに行ったり、友人とご飯を食べたりするときは、気にせずにどんどん食べていいことにしていますヽ(゜▽、゜)ノ
もちろん、もともと料理が少ないときとかは、空気を読まないといけないことはあるかもだけど^_^;
ちなみに今日も、所属させていただいているよさこいチーム、池袋笑來會の新年会があるのでいっぱい食べてきます(*゜▽゜ノノ゛☆
・期間限定割引なども利用OK
さすがにいつでも何でもいいよというわけにはいかないけど、クーポンなどの期間限定割引なども基本的に利用可としていますv(^-^)v
もちろん、(写真の吉野家さんの牛丼のときみたいに)無料ならむしろ強制的にでも食べますが(笑)
というわけで、ダイエットは縛りすぎて続かなくなってしまうと元も子もないので、
アメとムチ
が大切だと思っています≧(´▽｀)≦
こんな風に、不定期に規制緩和するのが私にとってちょうどいい温度感のようです( ^ω^ )
〇「負けんばい熊本、応援歩き旅 from 池袋」
おかげさまで62日目に無事ゴール！！！
道中のたくさんの出会いが詰まった温かいドラマは、是非過去の記事(2016/7/24〜9/24)をご覧くださいね(*^.^*)
それから、熊本への温かい応援メッセージをたくさんいただいた応援旗については、当初は熊本のどこかへ寄贈する予定でしたが、私の方でこれからも大切に保管させていただくことになりましたm(_ _)m
詳しい経緯などはこちらの記事をご覧ください↓
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こちらのFacebookページでは、熊本地震で被災してしまった熊本への応援メッセージをみなさんから募集しています☆
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○お便り等はこちらまで
〒171-0014
東京都豊島区池袋2-64-11 平和ビル4F
LBS@MUSIC芸能・音楽事務所 モデル部
奏 かおる 宛
お手紙、いつも大切に読ませていただいてます(*^_^*)ありがとうございますっ(≡^∇^≡)
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