手放し

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辛い感情を手放すには

感情を無視するのではなく

その感情に気づくこと

それを持っていることを認めること

そしてまるごと愛で包み込むこと

その感情もエネルギー

愛に包まれて愛に還れば

それはより大きな愛となるよ

今ここからまた始まるよ