家から徒歩10分くらいの場所に、FeelCycleがオープンしたので、オープンと同時に入会してきました。
6/10から始めて、週１で定休日があるので、月末まで営業日が18日ありましたが、行かなかったのは人間ドックだった1日だけ。17営業日で27レッスン参加してきました。
参加レッスンの内訳はこんな感じ。
BB1 Comp1 8回
BB1 Comp2 5回
BB1 Hit10 7回
BB2 Hit14 1回
BSW Hit5 2回
BB2 Hit16 2回
BB2 House2 1回
BSW Regg1 1回
下に行くほど、キツイメニューになります。BB1くらいはこなせるようになってきたけど、それ以外はまだまだ全然ダメ。体力もスキルも足りません。
ただのスピニングジムかな？少しでも自転車が速くなればと思って入会したけど、実際はクラブ融合のキツめの有酸素運動といった感じ。
暗闇で流行りの曲に合わせてインストラクターの指示に合わせて、バイクを漕ぎながら腕立てしたり、立ち漕ぎしたりが基本。ダンベル運動もどのプログラムにも必ず１曲はあります。水泳肩で肩を痛めてる自分には、ダンベルはかなりキツイメニューだったりします。
そのほか、レベルが上がるにつれて、バイクに乗りながら複雑な動きをMixさせて、飽きさせないプログラムには感心。
何よりもインストラクターがイケメン＆カッコイイ女性ばかりで、インストラクターの上手な動きを見るだけでも楽しいの。
もちろん参加してる自分は大量発汗すので、終わった後の爽快感もすごい。
流行りの洋楽に合わせて、レッスンするのがまたいいんですよね。基本クラオタだけど、意外と洋楽も好きだし、最近はFeelCycleに影響されすぎて、Zeddばかり聴いてます。
まだ参加したことがないけど、プログラムによっては、90〜00の洋楽が中心のもあるらしくて、自分が１番洋楽聴いてた頃だから今からすごく楽しみだったり。
そんなわけで、しばらくは前から通ってるスポーツジムと併せてFeelCycleに通ってみようと思います。
ちまみに、3週間で27レッスン参加しましたが、体重は1Kgも減ってませんw