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2019年11月スケジュール
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YOGAの意味と目的を理解したくて
その教えを落とし込むように
実践とともに過ごす日々。
真剣に…なんて私は無理だけど
楽しいから心地良く続けてます。
アーサナにこだわらずに、
瞑想や調気法も自分のものに
していけたらなーという思いで。
どんどん意味のあるものに
なっているから
この道はまだまだ続くぞ。。。
という感じ。
自分のまま素直にいこう。
今月も宜しくお願いします。
〜レギュラーレッスン〜
【火曜日 ハイアルチ代々木上原】
◽︎10:40〜11:10 ◽︎12:00〜12:30
開催日：毎週火曜日2クラス
【火曜日 コンセプトスタジオveda】
□13:30〜14:45 ハタヨガ
【水曜日 ルネサンス新浦安】
◽︎10:30〜11:30 ハタヨガ
【金曜日 ルネサンス新浦安】
◽︎13:20〜14:20 ハタヨガ
【金曜日 ステップ新宿 】
adidas Runners Tokyo
アディダスランナーズトウキョウ
★AR★ヨガセッション
◽︎19:30〜20:30
※毎月隔週の金曜日
11/8.11/22.12/6.12/20.......
19:00受付スタート 19:30ヨガスタート
詳細はアディダスランニングコミュニティARへ
【土曜日コンセプトスタジオveda】
◽︎15:30〜16:30 アディダスヨガ
※11月の開催日は23日土曜日です！
【ハイアルチ三軒茶屋】
週に一度ペースで開催中です。
□11/7（木）14:00〜15:30
□11/15（金）16:20〜17:00
□11/25（月）11:20〜12:00
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〜その他〜
【コンセプトスタジオveda】
ワークショップ開催！
南青山にあるコンセプトスタジオvedaで
ワークショップを担当させていただきます。
11/2(土)15:00-16:30
『ハタヨガ〜五感を研ぎ澄ます』
コンセプトスタジオveda
これからヨガを始めてみたい方。
ヨガをじっくりと深めたい方。
自分のために穏やかな時間を過ごしたい方。
頭や心がお疲れの方。
集中や刺激が欲しい方。
必要な人に届きますように。
どうぞ宜しくお願いします。
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11/2(土)15:00-16:30
『ハタヨガ〜五感を研ぎ澄ます』
by 若松由貴子 .
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火曜日レギュラークラス「ハタヨガ」を担当する若松由貴子によるワークショップが開催！
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ヨガとは何かというお話からはじまり、
アーサナをとても丁寧に、
呼吸とともに心地よく、
時に力強く導いてくれる由貴子先生。
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今回のワークショップでは
レギュラークラス以上に深く、
ハタヨガを学ぶことができるチャンス
“五感を研ぎ澄ます”というテーマで、
リピーターの方はもちろんのこと、
ヨガを始めたばかりの方にもオススメの内容です。 .
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そう、普段何気なく使っている五感(目・耳・鼻・口・皮膚)は、人間がこの世界と繋がるとても大切な感覚。さまざまなアーサナを進めることで、この感覚がじわじわと鋭くなり、研ぎ澄まされていくでしょう。
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慌ただしい日々を過ごす中で、呼吸を存分に味わいながら静かな時間を過ごしたい方、是非いらしてくださいね！
【MeCAMP】
【プロフィール】
若松由貴子（わかまつゆきこ）
東京千葉を中心に、ヨガスタジオ フィットネスクラブにてヨガを指導。
老若男女を問わず、シンプルなのにわかりやすいレッスンに定評がある。
adidas Japanのスポーツコミュニティ「MeCAMP」のメイン講師や、
adidas が世界で展開するランニングコミュニティ「AR」でのヨガコーチを務める。
年に一度インドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。
〜主な資格〜
◽︎全米ヨガアライアンス200
（RYT200インドリシケシにて取得）
◻︎アディダスヨガトレーナー
◻︎IYC認定アスリートヨガ指導者
◻︎シニアヨガ指導者養成講座修了
◻︎yoga sun-tha山野雅子ヨガ養成講座100時間コース修了
◻︎日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
◻︎日本ファスティング協会認定ジュニアファスティングコンシェルジュ
今月も宜しくお願いします！