台風は、
なんとか通り過ぎた模様ですね
影響はありませんでしたか？
大丈夫でしたでしょうか？
わたしは昨日、
名古屋〜東京の日帰り出張だったのですが、
多くの人で駅構内が賑わっている
連休最終日とは思えないほど
さすがに人はまばらと言った感じで
ガラガラの最終の新幹線で無事に帰りました。。
時代は「ウェルネス」へ！！
運動を指導するという仕事を始めて27年
‘運動を指導する人’の肩書きはというとですね
「運動指導者」
「フィットネスインストラクター」
が一般的で、
時と場合によって使い分けたりします。
わたしは「フィットネス」という言葉が好きで、
・自分に合った服 = 身体にフィットする
・棚に置く箱がちょうどいい = サイズがジャストフィット
・友達と気が合う = 人間関係がフィットしている
というように、
〇〇に合う、または、〇〇が私に合うという
「合う」というのは、
何とも言えない心地良さを感じられるんですよね
しかしながら、
コロナになって時代は変わり・・
「これまで合ってたものが合わなくなった」
「合わせにくさを感じるようになった」
「合うものが何か分からなくなった」
といった変化を感じてる人が続出
地に足のつかない
海や空中のようなフワフワした
フィットしてない状態
そんな実感、ありませんか？
この時代
フィットさせたくてもしにくいのは、
なぜか分かりますか？
窮屈さを感じる一方で、
情報過多
選択肢の多さによって
不自由さや不安
不便さや不満
いくつもの「不」に目が行きがちな世の中になっているからです。
そこで、いま注目されているのがウェルネスなんです！！
ウェルネスは最強ツール！
よりよく生きようとする生活態度
ウェルネスの意味合いです
心身の健康
生活環境
社会的な環境
が良好な状態であることを基盤として、
自分が望む生き方や
ライフスタイルデザインを
見出して確立させて
自己実現に至ること
までを含みます。
私は10年前に名古屋に移住すると決めた時から、
ウェルネスなライフスタイルへライフシフトしました。
その効果はすぐに現れ始めましたが、
いろんな試行錯誤を重ねながら
この2年ほどであらゆる角度で手応え得られるようになりました
人間関係が良好になり
目標を立てては着実に実現できるようになり
健康状態も良い状態で
自由に時間を使えるようになり
仕事大好き人間な私だから
withコロナの中で大いにチャレンジを楽しんでいるし
プライベートも大好きな時間として過ごせるようになって
将来をワクワク想像して
夢を描いている日々なのです
好循環に入ると
そのループは回り続けるんですよね
でもですね。。
こんな風になる前は、
負のループに入ってる時もありました。。
目の前のことに集中して
頑張っていれば
きっと未来は拓けると思っている
自分に合った有益な情報が何か分からず
ネットやニュースの情報に
振り回されてる感覚がある
新しい出会いがあまりなく
いつも話す相手が同じになりがちで
雑談によって成長できている実感がない
カラダの不調があっても
不調があること自体に慣れてしまって
制限のある考え方になりがち
ワクワクする気持ちが沸き起こりにくい
このような感覚がある方がもしいたら
要注意
このまま何もしなかったら
とっても残念ですが、、
いつかきっと
幸せになれる
いつかきっと
豊かになれる
「いつかきっと」はなかなかやって来ないでしょう
「いつかきっと論」と呼んでいますが
受け身の状態では幸せや豊かさは得られない時代なのです。
本当に大変な時代になりましたね
さぁ、
いますぐウェルネスな行動を
起こしていきましょう
現実を受けとめ
道を自ら切り拓き
行動に移していく
これが、
「すべてが上手くいくかどうか」の道に分かれるんですよね
この時代に必要な「ウェルネス」という考え方について
「ウェルネス」はなぜ最強なのツールなのか
今をもっとラクに、もっと豊かにするには
zoomでお話していきます
9月21日（水）20〜21時
9月23日（祝）20〜21時
※ 同内容になります
※ アーカイブ希望の方もお申し込みいただけます
参加費無料
前回好評いただいた
奈蔵和香のライフハック zoomトークライブ
では、
「すごく勇気をもらいました」
「言葉の紡ぎ方、響きました」
「話が分かりやすくて、タメになりました」
「もっとお話、聞いてみたいです」
などのコメントやメッセージが終了後に続きました
はぁ〜
もっと早くに知りたかった！
何でもっと早く学ばなかったんだろう！
という声も後から聞こえました。。
奈蔵和香のライフハック zoomトークライブ
公式LINEでも、
一部動画を公開したり楽しく配信させて頂いてます
良かったらぜひご登録を
久しぶりのブログ投稿
いきなり熱い感じで失礼しました・・