NHKの健康情報番組に10年間出演し、
20万人以上への運動指導
2千人以上の指導者に指導している

運動指導者・教育者・講師プロデューサー・オリジナルコンテンツ開発者の奈蔵和香ですウインク


8月6日が設立記念日の
株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン。


お陰様で、9期目に入りました右矢印
元CASTの美鈴から届いたお花イエローハーツ


お祝いメッセージもたくさん頂きまして、
身に余るお言葉も数々頂きまして、
ただただ感謝なのであります照れ


と、同時に背筋も伸びるばかり炎


応援していただき
期待して頂き
楽しみにしていただき



大切な一年。
毎日を丁寧に着実に
ただただ粛々と
積み重ねるのでありますキョロキョロ



たまたま、カズと白トップスかぶり。

パリッとしたシャツに、
動きの出るテロテロパンツ

エレベーター女のこの時期の悩みは

ただひとつ上差し



秋の新作を
ポチッとしようか
ポチッとしまいか

あっちもこっちも
Instagram見たり
website見たり

日常的には頻度が圧倒的に少ない
ワンピースをただただ悩んでみたり

金額を見る前に、
大体のお値段の予測を立てて

それ以上なら

そーだよなー、そんなお安い訳ないよなー
でも可愛いよねー
諦められないよねーラブ

予算通りなら

そーきたかー、圏内だなー
うー、困っちゃったなー
他のも見てみようかなーキョロキョロ

などと繰り返しては、
「ひとり悩み遊び」を最高に楽しんでおります笑い泣き笑い泣き笑い泣き


とある日は、
そんな浮ついた気を鎮めるべく!?

久しぶりに点てましたクローバー


美味しかったのと、
カラダの内側から整う感じに照れ


抹茶は、
自然治癒力も高めますからね上矢印


積極的に頂くことにしようグッ


先日は、高校時代の一つ下の後輩に逢えましたウインク

(写真撮る時にマスク外しました)

ソフトボール部の時の呼び方で、

「ワカ先輩は」
「先輩って」

呼ばれるのめちゃくちゃ新鮮で、
わたしも当時の名字を呼び捨て爆笑


アレカラ、30年!!

綾小路きみまろ風爆笑


正確には、27年ぶりの再会?
その間に一度顔は合わせているようでしたが、それでも約20年ぶり照れ



人と人って、
本当にご縁だなぁと思う訳であります。


そして、
繋がりたいと思ったら繋がれるんだなと。



約20年ぶりなのに!
SNS見てくれてるから、話が早いびっくり


しかも!
わりと細かいところまで、知ってくれてる爆笑爆笑爆笑


なんだか、
有り難いやら
懐かしいやら
居心地いいやらで
とても感動してしまいました照れ


こんなにステキな花束も届きましたひまわり

教え子で、仲間で、後輩である愛からイエローハーツ


みんな、
それぞれにシチュエーションがある。


その中で、相手を想うということの心の温かさに触れられることがどんなに幸せなことか照れ


わたしもそういう人でいられてるかな


自分に問いかけては
思いやりや感謝の気持ちを示していこうと思うスイカ


今日はこの辺で。
ごきげんようルンルン


お、お、お元気ですかぁ〜??

お元気にされてましたかぁ??


すっかりご無沙汰となりましたコアラ


NHKの健康情報番組に10年間出演し、
20万人以上への運動指導
2千人以上の指導者に指導している

運動指導者・教育者・講師プロデューサー・オリジナルコンテンツ開発者の奈蔵和香ですウインク


たわいもなくてくすっと笑える
ちょっと元気になれるブログを照れ


ブルーハート


ワクチンはどうですか??

打ちましたか??


自分で言うのもですが笑
尋常でないくらいふだん健康でいることに気をつかってるので、

体調が悪くなることが分かってるワクチンを打つことは、かーなーりーの勇気がいりましたガーン


予約してる日が近づくにつれて、

ガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン

チ───(´-ω-`)───ン

まさに、こんな感じガーン



病は気からと言いますが、
気持ちが完全に病んでましたねえーん


打ち終わったいまは、

上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印


落ちた分上がって、
たぶんそれ以上にもアガってるかな笑い泣き


夢(未来図)がクリアになり

会社はきょうから9期に突入右差し


ということで照れ


みなさまの支えと応援と
期待してくださるみなさまに
心から感謝の日々でございますひまわりひまわりひまわり



その後もですね。


わがマンションのエレベーターは
ピンクの養生テープまみれが
しばらくつづきガーン


その模様はこちら下矢印



このブログも方向性を変更せねば・・
(そもそも方向性なんてないのですが笑い泣き


と悩む日々うずまき
(すみません、正直言うと「悩む」まではいってなく、「困った」というのがホントのところですアセアセ


まったく困ったなぁと思っていた矢先!!


ついにキョロキョロ
ピンクの姿が消えました。
その日は突然、やって来ました!!

ヤッターパー
となるはずが、

ピンクも無ければ
たまたまのモノトーン系で

あらぁ、地味になっちゃうのねとアセアセ


恐るべしピンクの威力

嗚呼、ピンク


朝と夜は
まだ肌寒かった梅雨前傘

なんだか、懐かしいですねぇ笑い泣き


大活躍だったジップアップのシャカシャカラブ

グレー×シルバー
モノトーン系にしっくりきまくり

クルクルっと雑にたたんで
どこへでもバッグにしのばせたものでした。

もちろんDANSKINブルーハート


先にお伝えしておきますと上差し


近所へ買い物に行くときの写真が
今回はちょこちょこ入りますカメラ


愛用しまくりの

黒キャップと白スニーカー


同じのをヘビロテするタイプにも

程があるびっくり


とツッコミを入れてやってくださいアセアセ



紙パックのジャスミン茶は常備
手持ちで持って帰るところ笑い泣き


パソコンケース気に入ってるのですが、
コーディネートは上手くいった試しなしアセアセ


どんなにいい俳優陣を揃えて
脇を固めても

美輪明宏さんが登場したら
その空気に飲み込まれる〜

みたいな感じに近い!?


攻略法はどこかにあるはずと、
諦めずに練ってみる予定〜


だんだん湿度も高まるシーズン



となると、


わたしのお決まりパターンチョキ


白!!!



白ブラウス
(UNIQLO様)


白シャツ

アイロン要らず!
優れものDANSKINイエローハーツ


白Tシャツ 

後ろがプリーツになってる!
可愛いDANSKINグリーンハーツ


白トップス

に、こちらも大大大活躍だった、
薄めパープルのシャカシャカラブ

もちろんDANSKINブルーハーツ


ということで、
白トップスの日々ニコニコ


クローゼットの
白トップスコーナー

お見せできたら楽しいかも、ですねっ笑い泣き

白だらけなんです笑い泣き笑い泣き笑い泣き


珍しく出張だった日は気分を変えて、



でもやっぱり、



白トップス!!


白リネンTシャツ
(中川政七商店様)


オフホワイト
ほぼレッスン着


白Tシャツ
こちらもほぼレッスン着


ガラスの透け感可愛いピアスを
お誕生日プレゼントに頂いたのでプレゼント

ピアスつけたら、
もっとラブリーな格好したくなりましたラブ


遠くには行けないけど、
近くの御園座へ落語を聴きに行った日。


テレビの中の鶴瓶さんが
目の前に現れた感じでした照れ

お人柄も素敵で、企画されてるCBCテレビの蘭那さんにもお逢いできて、いい日だった〜


宝塚歌劇団の公演にも行ったり
退団された方の公演情報もチェックしてたり


行けるか行けないかではなくて
楽しみなことがあるって
それだけで幸せなんですよねイエローハーツ


この日はオンラインで、

Hawaiiとシアトルと日本を中継する企画のイベントの日。



凄いですよね!!

オンラインが普通になって、海外のメンバーとタイムリーに仕事できて、感情を分かち合えるのって。



お疲れ様でーすパー


ではなくて、


挨拶は、

アローーーハーーーー🤙ルンルン



気分だけでも、
ちょっぴりリゾート気分トロピカルカクテルやしの木波太陽飛行機


最近は公式LINEでお届けしてたりするので、

良かったら、
っていうか是非とも爆笑

登録して欲しいですお願い




LINEからスタンプかメッセージ頂けると、
プレゼントプレゼントが届きますルンルン


送っていただいたスタンプやメッセージは、
わたしにしか見れないのでご安心を照れ


お読みいただきありがとうございました!
ごきげんようスイカ

季節感アセアセ


前回のつづきのエレベーター女は、

真冬の季節でしたガーン



みなさま、あらためましてこんにちは照れ

和香です。



本日、45歳となりました。


無事でいること

幸せであること


いまこうしていることに

ただただ感謝するばかりです。



有り難い限り。



感謝の気持ちを込めて、ブログ更新ルンルン



と、


はりきって、

エレベーター女を載せるのですが注意



大変残念な!?お知らせがキョロキョロ



エレベーターが、、



エレベーターがですね、、



ピンクのテープ

まみれなのでございますアセアセ


せめて上差し


せめてお願い


透明であって欲しい。。



養生テープ、

なんでピンクになったのかなーー




とは言っても、

3月から4月は引っ越しシーズンですからねっトラック



仕方ないですパー

安全に物を運ぶため

しっかりガードして頂いてキョロキョロ



でも、

ピンクってアセアセ


乗るたびに心の中でツッコミしてます笑い泣き



養生テープの色に、

住民ごときが文句を言う立場ではないのですがチュー



でもアセアセ


でもえー



こうなるわけです〜ガーン



春は、

DANSKINのスプリングコートに

DANSKINのレギンスが定番イエローハート



たまに、


遠出するわけでなくってもお洒落したくて照れ


辺見えみりちゃんのoutersunsetとボッテガヴェネタのクラシカルなバッグでお洒落気分を味わったりもルンルン



上矢印Instagramでわたし史上好評だったランキング3位以内に入る1枚ルンルン



と言っても


目に入って来るのは、

ピンクのテープ笑い泣きハートブレイク



嗚呼、ピンク笑い泣き笑い泣き



この春はDANSKINのショート丈のパープルが超可愛いので、そこを見て欲しいのですがえーん



引越しシーズンは永遠に続くのであろうかびっくり



お袖もフンワリしていて、フード付きのウィンブレで、お尻は長めでとにかく軽くて柔らかい素材なんですブルーハート



ピンクに気をとられずに、

見てもらえてますか!?



一体どうなってるんだ、

ウチのマンション笑い泣き笑い泣き笑い泣き



お買い物に行く

マンションの住人は、ですね。



それでも写真を撮り続けたのでありましたカメラ




果たしてブログ記事に採用できるのか疑問を持ちつつ、


エレベーター女はカムバックできるのだろうか、


そして、


いつこのピンクの養生テープは外れて元のエレベーターに戻ってくれるのかという不安を抱きながら、


見えない未来に向けて撮り続けましたカメラグー




DANSKINの新作

ホワイトのスプリングコートも超絶可愛くてイエローハート



伝われーーーっ!!



DANSKINの新作

ショート丈のグレーのジップアップジャケット


ワンピもレギンスもDANSKINグリーンハート


毎日DANSKINを着るという幸せイエローハーツ



そして、


ついに!



ついにこの時が!!



と思いきや、

こちらはネイルサロンに行ったときのエレベーターガーン



outersunsetとDANSKINのコラボコーデ音符

私の中で最強照れ



最強もだけど、、



普通にエレベーターショットが嬉しくて爆笑




撮るっ!



撮るっ笑い泣き



わりと高速なエレベーターで、

8Fまで登っていく間に変わり映えしない写真を3枚も撮るというアセアセ



反動でしょうキョロキョロ



そして、


引越しシーズンは永遠に続くなか、

きょうもエレベーター女は

日々に感謝してつつがなく過ごすのであります。




今年の1年も、

このブログを読んでくださったあなたにとっても無事でありますようにお願い



日々

いろんなことがあって

思うようにいかなかったり

我慢することもあるけれど、



ただただ、

日々の幸せに感謝して、

有り難いということを噛み締めて、

丁寧に過ごしたいと思います



いつもありがとうございます照れ



奈蔵和香