お久しぶりです！
専属ダイエットコーチの九条圭です！
実は先日、新作『スリムの成功法則』をリリースしました
【ダイエット強化シリーズ】であり、永続的なスリム体型の実現を理論化した本です💡
この作品は、
長期的にジワジワと痩せ、
スリム体型をこれからずっとキープしていくための教科書的な内容
となっております💡
早速、読者の皆様から多数好評いただいており、本当に感謝ですm(_ _)m
さて、今回この記事では、
- 本書の内容（ざっくり）
- 執筆の背景
を、ザッとご紹介していきます
ダイエットをする上で、最も困難なのは、痩せることではなく、維持すること。
よほど酷い内容・やり方じゃない限り、一定期間集中してやっていれば、だれでも痩せることができます。
その一方で、
大半の人がスリム体型を維持することができません。
（1年も持たない方が非常に多いのです。。。）
よって、非常に多くのダイエッターが、どうしても”痩せること”ばかりに意識が向きがちになってしまいますが、
最も重要なのが、「長期間体型をキープできる力」。
つまり、スリム体型をどれほどの期間維持できるかが、その人の
「スリム力」＝「体型管理能力」
ということですね。
そこで、
スリム体型を長期的にキープしていくために、絶対的に必要な知識を厳選して執筆いたしました。
具体的には、以下の知識が学べます。
- 永続スリムを実現するための前提条件とその経路（ステップ）
- ダイエットの構成の仕方とルール
- 持続可能な体型管理手法
- リバウンドの解析結果
- 無意識スリムの共通点
「ダイエットをしっかり学んで、痩せる力を身につけたい」
という方に特にオススメです
前作『スリムの黄金法則』と何が違う？
前作は、
ダイエットを実践していく中で、永続スリムに必須になる
- 『思考傾向』
- 『適切なメンタル状態』
- 『アプローチ/実行の仕方』
- 『ダイエッターによくある問題点』
が中心でした。
今回の作品では、
- 『自分に合ったダイエットを自分で作り、管理するやり方』
- 『管理する上での絶対的なルールと条件』
- 『体型を悪化させる科学的な共通点』
などを中心に執筆しております。
いずれも、ずっと自分の体型を管理していく上で欠かせない汎用的な内容です。
また、章ごとに、要点を短くまとめた部分を作っています。
忙しい方は、その部分だけでも読んでおくと、30分以内でインプットできるので良いかと思います
もし興味がありましたら、ぜひ手にとって読んでみてください👍
それではまた！ノシ
『スリムの成功法則』【ダイエット強化シリーズ】
『スリムの成功法則』【ダイエット強化シリーズ】
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この後、公式LINEの方で一部書籍内容を公開します
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