新作『スリムの黄金法則：ダイエット強化本シリーズ』を出版！！

お久しぶりです！

ダイエットコーチの九条圭です！

実はこの前、著書『スリムの黄金法則：ダイエット強化本シリーズ』をリリースしました

この作品は、

長期的にジワジワと痩せ、

スリム体型を維持していくための教科書的内容

となっております💡

早速、読者の皆様から多数好評いただいており、本当に感謝ですm(_ _)m

さて、今回このブログでは、

本書の内容（ざっくり）
執筆の経緯、どんな想いが込められているのか

を、ザッとご紹介していきます

1：本書の内容（ざっくり）

長期的にダイエットを進めていく上で、絶対に押さえておいた方が良い汎用的な知識を厳選しました！

具体的なダイエット法ではなく、

「その方法をどう運用すれば良いのか？」

「長期的に体型を維持するための必須要素は何なのか？」

ということに集中しています。

簡単にまとめると、

意外な太る原因と対策
スリム化を阻む5つの共通点
痩せる人と痩せない人の違い
なかなか痩せない人の傾向&特徴
永続的なスリムに必要な5つの法則
スリム体型をキープさせる10の習慣
ダイエットの科学的なモチベーション対策と継続力の強化

などなど、

これまでの私の実務経験（およびリサーチ）と、科学的な根拠に基づいた

『根本的なダイエットの改善』

を目指している作品です

（ざっくり）

私自身のリサーチも入れているため、今回かなり完成まで月日がかかってしまいました

それゆえに、

非常に良書でオススメです。

そして、

Kindleで読み放題中！

私の著書すべて読み放題です👍

誰でもブログ感覚で読みやすくなっております。

忙しい方は、まとめ部分だけでも読んでおくと、30分以内でインプットできるので良いと思います

2：執筆の経緯・きっかけ

私は2013年から専属ダイエットコーチとして、モデルや社会人、大学生など最低500名以上のダイエットを指導してきました。

そんな中、今の時代は一般の方でも簡単に情報発信できることもあり、

“正しいダイエット”

からどんどん離れていっているように感じていたんですね。

特に、

「○○ダイエット法！」や

「１ヶ月で◯kgダイエット！」

などのダイエット情報などは、とても表面的なものが多く、

“痩せるための情報”

ばかりに焦点が当てられています。

しかし実際、ダイエッターの最大の課題になっているのは、“痩せること”ではなく、

“痩せた状態を長期的に保つこと”

です。

正直、一時的に痩せるのはそんなに難しいことではないです。

世間のダイエット法を参考に一定期間頑張っていれば、よほど酷い方法ではない限り、誰でも痩せられるからです。

ただ、「痩せた状態を長期でキープする」ということになれば、話は別。

ダイエット経験がある方ならわかると思いますが、その難易度は数倍に跳ね上がります。

そういった事実がある中で、

「表面的なダイエット情報ではなく、正しく体型管理を続け、長期的にスリムな体型を維持できるようになりたい」

という人に向けた参考書は、ほとんどないのが現状です。

これでは、いくら痩せてもまた頑張ってダイエットしなくてはなりません。

そこで、

「真面目にダイエットと向き合い、ずっとスリムな状態を維持していけるよう変わりたい！」

という方々に向け、長期的なスリムを実現するための“スリム強化本”の執筆にいたりました