食欲は敵ではない "食事内容" が問題なのです
カウンセリングしてて よく感じるのですが
｢食欲が止まらない｣
｢間食がやめられない｣
そんなカタが すごく多いです
σ(^_^;)
そして殆どのカタが
｢意思が弱い｣
｢胃が大きい｣
だからだ と言われます…
たしかに
食欲が止まらない事 有りますよね
(＞＜;)
でもソレは いくつか前にも出した事 にも繋がるのですが
もヒトツ
食欲を左右しているのは
- あなたの意思ではなく
- あなたの性格でもなく
- あなたの内臓の大きさでもなく
栄養バランスなのです♪
こんな表を 見つけて頂きました
あっ!!
↓覚えてって事ではないので
サラっ♪ とみてくださいね
「○○が不足すると△△が欲しくなる」
って表なのですが
この
「○○が不足すると△△が欲しくなる」
現実的には 「△△が欲しー♡」と名指しで 身体がサインをくれる事は 殆どないです！
その変わりに ○○も△△も消して ｢足りないよ!!もっと食べて!!｣ 悩みの"食欲"でサインをくれるのです(泣)
あなたの ｢食欲が止まらない｣って状態が ○○が足りない！！ ってサインだったとしたらら
"サインである食欲"を抑える
- 処方箋的なモノ
- 施術的なモノ
簡単に 手を出すのはどうなのでしょうか…
足りかった栄養素が 摂れたのかどうか分からない(汗)
栄養バランスの傾向が 判断できなくなるって事…
そして
栄養バランスは崩れたままだから 身体はピンチ度があがり 食欲も過激になってきませんか？？
+ + + + + + + + + +
食欲は敵ではない "食事内容" が問題なのです
+ + + + + + + + + +
ちゃんと身体のサインをうけとって
何が足りすぎてるのか
何が不足してるのか
探ってあげてくださいね♡
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