お天気女のやのちゃんです
最近めっきり薄着が増えてきましたね
ダイエットはいつも意識してるのですが
最近はまったりモードでした。
で・す・が！！！
ショップチャンネルの出演で
矢部！やべぇ！と思い
ジム通いを再開しました。。。笑
インスタグラムでオシャレ写真をアップしててコレは載せようか迷ったのですが、どうですか？
このブレブレ感。炭酸感まるだし
どう？どう？クリエイティブ？笑
ジムではですね～
ランニングマシーンを使って
走ってます！！！
８キロに設定して
20分走って→ストレッチ30分
そしてまた30分走って
最後にストレッチ
爆音で音楽をかけてながら走ると
ハイになってもう最高潮な
YAVAYテンションになるんです
もちろん聴く今日はハイパーヨーヨ！
あと岡村靖幸さんとか
アフロジャックさんとかEDM系とか！
ケツメイシのアルバム【KETSUNOPOLIS ９】もお気に入り！
チャカチャカ
した曲ききながら
した曲ききながらテンションハイになって
パタパタ走ってます
ストレス発散にもなるしね
昨日はモデルをさせていただいてるLOCONDOさんでスポーツウェアの撮影しました
なんのスポーツしてるでしょう？笑
スポーツウェア着てたら楽しくなっちゃった
ミッキーちゃんのもあったよ
最近めっきりスポーツ少女なやのちゃんでした
根性ふふふ
根性ふふふ
どや！
この脚筋！！！笑
今日もLOCONDO撮影いってきまーす
みなさまもお仕事に勉強、家事育児
がんばってくださーい
今日も読んでくれてありがとう
矢部文野 応援グルっぽ
トゥゥプエデス！矢野チャン!！
ぜひぜひ参加してね
ぜひぜひ参加してね
モデルをさせていただいています
「買ってから選ぶ。」
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インスタグラムも始めました
矢部文野ででてきます