マタニティヨガにお越し頂いたみなさま、
ありがとうございました。
自宅サロンにてアットホームな空間での開催だったので、
ヨガ後は情報交換のおしゃべり会も楽しかったですね(*^^*)
マタニティヨガは、4名さままでの少数クラスで、
それぞれの体や心の状況も様々とあって、
セミプライベートな内容になっています。
全身をほぐしながら、丹田呼吸法で赤ちゃんとつながっていきます。
今日は、妊娠線予防のポーズも行っていき、
安定感のある姿勢から、
下腹部や鼠蹊（そけい）部を、
ゆっくりとストレッチして、筋力をつけるとともに、
皮膚の柔軟性を養っていきます。
ヨガ後には、ヴェレダのストレッチマークマッサージオイルも
お試しいただき、好評でした。
妊婦さんでいる間は、世の中から本当に大切に扱われる
幸せな時期であって欲しいです。
お母さんの安らかな気持ちは、
きっと赤ちゃんに伝わりますものね。
ヨガの発展に大きく寄与したアーユルヴェーダにおいても、
妊娠中の女性のケアはとりわけ丁寧に解説されています。
足腰への負担も軽くなっております。
ヨガ終了後は、そのままカフェサロンに早変わり♪
明大前の閑静な住宅街で、お庭の緑に癒されながら、
素敵なアロマと音楽でのマタニティヨガ、
是非お越し下さい(*^^*)
★「赤ちゃんとつながるマタニティヨガ」
8/10（金）、8/24（金）
10:30～11:30
¥1,500（初回体験¥1,000）4回チケット5000円
※マット無料レンタル
ご予約はyasuko@ea.mbn.or.jp
Namaste.
YASUKO
ありがとうございました。
自宅サロンにてアットホームな空間での開催だったので、
ヨガ後は情報交換のおしゃべり会も楽しかったですね(*^^*)
マタニティヨガは、4名さままでの少数クラスで、
それぞれの体や心の状況も様々とあって、
セミプライベートな内容になっています。
全身をほぐしながら、丹田呼吸法で赤ちゃんとつながっていきます。
今日は、妊娠線予防のポーズも行っていき、
安定感のある姿勢から、
下腹部や鼠蹊（そけい）部を、
ゆっくりとストレッチして、筋力をつけるとともに、
皮膚の柔軟性を養っていきます。
ヨガ後には、ヴェレダのストレッチマークマッサージオイルも
お試しいただき、好評でした。
妊婦さんでいる間は、世の中から本当に大切に扱われる
幸せな時期であって欲しいです。
お母さんの安らかな気持ちは、
きっと赤ちゃんに伝わりますものね。
ヨガの発展に大きく寄与したアーユルヴェーダにおいても、
妊娠中の女性のケアはとりわけ丁寧に解説されています。
足腰への負担も軽くなっております。
ヨガ終了後は、そのままカフェサロンに早変わり♪
明大前の閑静な住宅街で、お庭の緑に癒されながら、
素敵なアロマと音楽でのマタニティヨガ、
是非お越し下さい(*^^*)
★「赤ちゃんとつながるマタニティヨガ」
8/10（金）、8/24（金）
10:30～11:30
¥1,500（初回体験¥1,000）4回チケット5000円
※マット無料レンタル
ご予約はyasuko@ea.mbn.or.jp
Namaste.
YASUKO