動画をアップしました！
仕事を頑張り過ぎて疲れてしまうHSS型HSPが、持続可能な働き方ができるようになる方法
先日書いたこちらの記事の内容に
プラスαしてお話ししました。
仕事を頑張るのはもちろん良いこと、
ですが、
疲弊してぐったりするのは避けたい。
背景に自己否定感など解消されない
痛みがあって、それが頑張り過ぎることの
動機になっている場合は
カウンセリングやトラウマ治療が有効ですが、
そうでない場合は、
頑張りすぎない・疲弊しない「習慣」を
日常に組み込んだら良いのですよね。
筋トレみたいなもので、
適温で働くのも「習慣」なのです。