名古屋ウィメンズマラソンまで
残り2日となりました
最近は2日置きで10キロラン
時には朝ランからの夜はキックしたり
動きまくってました
おかげで、ランナー膝でしたが
症状が軽くなりホッと一安心
昨日の夜からカーボローディングしてて、
白米食べれる幸せを噛み締めながら
どんぶりで頂いてます
もちろんお餅も食べてるよ
目標に向けて練習って意外と難しいよね。
スポーツもそうだけど、仕事や生活でも。
マラソン練習では私は走ってばかりではなく
キックやyogaも入れて
心拍や柔軟、筋トレ
程よく身体全部使って
強くしてるよ
嫌になってしまうのが1番ダメだから
程よく楽しく、たまには眉間にしわ寄せて
練習するのが1番私にはあってます
今年のゴールデンウィークは皆んなで
地元のハーフマラソンにも参加する予定。
5月27日にはリーボックスパルタンレース
にも挑戦するんだ
今年の山本まさみは去年より
動いてくよ〜
明日は名古屋入りです
楽しみっ
今準備中なんだけど、
フルマラソン次の日のあの凄すぎる筋肉痛、、
できるだけ緩和させたいので筋膜棒とか
足が楽になるようなグッズ詰めてます。
1泊なのにすごい量の荷物
パッキングでダラダラ準備しちゃうから
終わらなーい！！！
はやく寝なきゃ
みんなおやすみ
山本まさみ🌻