ダイエット中だから甘いものを我慢する？そんな必要ありません♡

SNSの女王

シンデレラ起業塾主宰　

上野由美子さんの

専属トレーナーによる

貴女の太る原因が丸わかり！

３ヶ月で－８．２㎏楽やせメソッド

女性をしあわせに導くプロ

ウーマンハピネスプロデューサー　

佐藤彩です

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ダイエット中だから、

甘いものを我慢しなきゃ！！なんて、

思わなくって大丈夫

我慢をするダイエットは、

ダイエット期間が終わった後に

リバウンドをする危険があります

甘いものを食べたくなったら、

是非こんな形で、

楽しんでみて

フルーツいっぱい！

パンケーキ

見た目、華やかだし、

ダイエット中のおやつには

到底見えませんよね！！

手前のお皿が私の分。

ホットケーキミックスに豆乳を加えて、

脂肪分0のヨーグルトと

フルーツを好きなだけ、

トッピング

甘さはフルーツだけでも

充分たのしめますよ～！！

後ろのお皿はこどもの分。

こどもたちはダイエットをしていないので、

メイプルソースをかけて、

さらにアイスとチョコソースも

ちょっとの工夫で、

カロリー・糖質ダウンができるんです。

美味しく食べて、

食べたいものを我慢しないダイエットなら、

充実感や満足感があるから、

リバウンドもしにくい！！

それではまた〜◎

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