こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
今回は
（社）日本インナービューティーダイエット協会
公式1day講座
http://inner-beauty-diet.org/
インナービューティー
【1daylesson美腸プレート講座】のご案内です。
全国各地の
インナービューティープランナーによって
開催されているこちらの1day講座
レシピ考案、講座監修を
させていただいた私が今月やっと(^^;)
第1回目を開催させていただこうと
企画しました。
インスタグラムで
ハッシュタグ「＃美腸プレート」で検索すると
各地で開催されたお写真がでてきます♪
＜初めての方へ＞
インナービューティーダイエットとは
腸から整え、キレイと幸せを叶える食事方法
今巷でも”腸”が大切
という言葉をききますよね。
腸内には、免疫細胞の70％が存在し、
食べたものの９０％は小腸で吸収されます。
幸福ホルモンの90％以上が
腸にて作られると言われています。
腸が整うことで、心が整い
スリムも美肌も叶います。
今回の美腸プレートでは、
腸から整える食事、発酵×旬の野菜に加えて
インナービューティーダイエットの特徴でもある
アンチエイジング調理法
「ウォータースチーム」を伝授いたします。
切り方等は
デモンストレーションにてお伝えいたします。
油を使用せず、少量のお水を活用し
低温で蒸し煮する方法が
「ウォータースチーム」です。
"一つのお鍋"で
すべてお料理の一気に作っていきます。
忙しい時こそ、食事を整える。
時短テクニックを知り、
日々、楽しくお料理を楽しんでいきましょう。
美肌、スリムを叶える
栄養素もふんだんにご紹介いたします。
お料理は愛と感謝。
みなさまの手で、ご自身と大切な方が
より一層健康になっていきますように。
お会いできますこと、楽しみにしています。
実際レッスンで作る
ワンプレートです♡
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■日時
2018年8月17日（金）
昼の部：11:00-14:00
夜の部：19:00-22:00
■場所
インナービューティーダイエットサロン
大阪校ジュエル
（御堂筋線・四ツ橋線 本町駅）
■ 内容
・ウォータースチームとは
・ワンプレート作成（デモ・調理・盛付け）
・お食事：インナービューティー美腸プレート
■こんな方におすすめです♪
・インナービューティーダイエットを知りたい方
・簡単なお料理方法を学びたい方
・時短テクニックを学びたい方
・お料理を好きになりたい方
・アンチエイジング調理方法を知りたい方
・美容レシピが知りたい方
・腸を整えたい方
・美腸を叶えたい方
■こんなことが得られます♪
・油を使用しないアンチエイジング調理方法について
知ることができます。
・時短にお料理を作ることができるようになります。
・一つのお鍋でお料理ができるようになります。
・お料理が楽しくなります。
・美腸を兼ねる秘訣がわかります。
■費用
8640円（税込）
※IBP取得された方は
7560円（税込）でご受講いただけます。
■特典
・IBDサロンの体験教室
無料チケットプレゼント（3000円相当）
・講師特製
インナービューティースイーツ♡
■持ち物
・筆記用具
・ふきん
■お申し込みはこちらまで。
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