アロマとともに♪～疲れをためない生活⑧「暦に沿って自然体で」

私は氣学を取り入れていますので、暦は良く見ます。

今でも習慣にしている事柄や月日の流れ、昔の慣習などがわかり、とても興味深いです。

11月7日から立冬に入り、紅葉が色づき実りの季節となります。酉の市や七五三、15日からは神無月となり出雲大社に神様が集まります。

食養生でいうと、この季節はレンコンが良いそうで、血液の浄化解毒、利尿作用あり。過食や腫れもの、老化、ほてりなどにも良いそうです。

果物ではぶどう。肌の保湿や胃炎、下痢に良いそうで、漢方の考えでは「似類補類」といって丸い実が種を守るという意味があるそうで、妊婦さんの健康に良いそうです。

やはり季節に採れるものを頂くという考え方は、昔から受け継がれていますよね。自然の流れに沿って自然の恵みを取り入れる。

季節を感じて健やかに～！

お腹の調子が良くないという時に役立つアロマは、まずは冷え、精神的な疲れやダメージを意識して選びましょう。

ゼラニウムやカモミール・ローマン、オレンジスウィート、ブラックペッパーなどで温めましょう。

ジンジャーのハーブティーも血行促進に良いですよ。私はショウガ紅茶を良く飲みます。(^-^)体の声を聴いて、養生しましょう。

いやしの隠れサロン　やすらい花

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