本格的な夏到来
夏は活動的になれて季節のなかでも一番好きですね～
夏の大敵といえば
エアコンですよね
夏は外気温度が体温と近くなる為、冬よりも代謝が下がります。食事量が減っても体重はなかなか減りにくいですよね更に
エアコンによって汗をかかない事で自律神経が多いに乱れます
自律神経が乱れると。。。疲れがとれない
眠れない
イライラする
痩せない
肌が荒れる etc.
美容にも大敵ですね
仕事をしてるとなかなかエアコンなしではいられないもの。ましてや接客業なら尚更ですね。
出来るだけ体を、特に脚を冷やさないように心がけて
仕事がOFFの日は気持ちの良い汗をかきましょう
補足
ボディエステでは自律神経が乱れている方や長年痩せにくい方(←自律神経が乱れてるという事なんですが。。。)には、とにかく汗をかかせるというメニューを行います。
以前も書きましたが、
外に出ると急に汗だくになるお子さんがいますが。
これは自律神経が乱れてしまっているからなんです。それによって汗腺の機能が狂ってしまっているんですよ
家の中は、いつでもエアコンで快適にしていませんか!？
特に成長期のお子さんには汗腺の発達も狂わせてしまいます。
※熱中症には気をつけて下さいね
出来るだけ自然の風を感じましょうね
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